답변 내역

코어에 좋은 운동으로는 대표적으로 필라테스, 피트니스, 플랭크 등의 운동이 있겠습니다. 스트레칭은 특별할 것은 없으며 가동범위를 다 자극을 해주는 정도면 됩니다.

자려고 누우면 정수리 쪽으로 소름이 돋는 기분이 든다는 비특이적인 증상 소견을 놓고 왜 그런 것인지 알 수 없습니다. 건강 상의 문제를 의심할 정도의 증상으로 보이지 않습니다.

기존에 쓰고 있던 스테로이드 로션을 아토피 병변이 생긴 인중에 발라도 크게 문제될 것 없습니다만, 증상이 새롭게 생긴 만큼 진료를 받는 쪽을 권고드립니다.

사진의 소견으로 볼 때에는 모양도 이상하지 않으며 경계도 분명하고 딱히 흑색종 같은 심각한 문제를 의심할 정도의 소견이 보이지는 않습니다.

다래끼로 보이지는 않으며 공교롭게 눈 옆에 뾰루지가 생긴 것으로 보입니다. 관련하여서는 피부과나 안과 등 병원에서 치료를 받으시면 되겠습니다.

사진의 소견만으로 감별을 하기는 어렵습니다. 가려움증 등 증상이 있지 않다면 무좀의 가능성은 낮아 보이며, 습진일 가능성은 충분히 있어 보입니다. 바세린을 발라주고 보습을 해주면서 관리를 하였음에도 증상이 계속된다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

그냥 늦게 일어난다고 귀가 먹먹하고 이상한 소리가 들리는 등 증상이 발생하지는 않습니다. 관련하여서는 혹시 모르므로 이비인후과적으로 문제가 있는지 진료 및 검진 받아보는 것이 적절해 보입니다.

섭취한 것도 아니고 이상함을 느끼고 뱉은 상황이라면 장염이 다시 발생하고 악화시킬 가능성이 높아 보이지는 않습니다. 경과를 지켜보시길 권고드립니다.

위염이 있따고 하여서 먹지 못할 음식이 따로 정해져 있는 것은 아닙니다. 섭취하여도 무방하며 과하게 섭취하는 것만 주의하시면 되겠습니다.