답변 내역

당류나 탄수화물이 많은 음식을 섭취할 경우 일시적인 혈당 스파이크가 발생하게 되면서 그로 인하여 피곤하거나 할 수가 있습니다. 이는 정상적으로도 나타날 수 있는 현상이긴 하나, 너무 빈번하게 그러고 증상의 정도가 심하다면 당뇨 등 대사질환의 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 반복적으로 증상이 나타나고 증상이 심하다면 내과적으로 한 번 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

피로가 심하고 부담이 누적된다면 그로 인한 영향으로 안구가 불편하고 뻐근한 증상이 동반될 가능성이 존재합니다. 그렇지만 이야기 하신 내용만으로 그러한 경우인지 다른 문제가 있는 것인지 파악 및 감별이 가능하지는 않습니다. 안구건조증, 염증 등 다른 컨디션이 연관이 있을 가능성이 존재하겠습니다. 증상이 일시적으로 지나갈 가능성도 고려하여 경과를 지켜보시길 권고드리며 시간이 경과하여도 차도가 없다면 구체적으로 진료 및 검진을 받아보시는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.

아쉽지만 해당 단편적인 내용만으로는 정확히 어떠한 현상이며 어떠한 문제가 있는 것인지 등 자세하게 파악 및 감별이 가능하지 않습니다. 다만 해당 부위라면 T존 부위인데 특히 유분기가 많은 부위이며 따라서 상대적으로 트러블이 올라올 가능성이 높은 부위일 것으로 사료됩니다. 증상이 너무 심하다면 피부과적으로 한 번 진료 및 검진을 통한 구체적인 상태 감별 및 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

홍역과 장티푸스 모두 베트남 여행시 필수로 받아야 하는 접종이 아닙니다. 즉, 의무적으로 꼭 맞아야 한다고 정해진 것은 아닙니다. 다만 아무래도 전염이 되면 좋지 않기 때문에 권장사항에 해당하기는 하겠습니다.

해당 내용만 보고 왜 그런 것인지, 문제가 있는 것인지, 있다면 어떠한 문제인 것인지 등 자세하게 파악 및 감별을 하는 것은 가능하지 않습니다. 다만 항상 그러한 증상이 있는 것이 아니라 학교에서만 그러한 소견이 있는 것이라면 심리 및 환경적인 요인에 의한 영향으로 발생하는 소견일 가능성이 높습니다. 즉, 학교라는 환경이 주는 긴장감 등 심리적인 영향이 증상을 유발할 것으로 볼 수 있으며 실질적으로 건강 상 이상이 있는 것이 아닐 수도 있습니다. 그렇지만 증상이 너무 심하고 불편하다면 실제로 신경계 이상이 있을 가능성도 고려해보아야 하겠으며, 신경과적으로 진료 및 정밀 검사를 통한 상태 평가를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 이상이 없다면 심리적인 문제의 가능성에 대하여 정신건강의학과적 진료도 도움이 될 수도 있겠습니다.

뒤로 걷거나 뛰는 것이 특별히 더 좋다 어떻다 이야기를 하기는 애매하긴 합니다. 그렇지만 뒤로 걷거나 뛰는 것의 장점에는 햄스트링, 종아리, 엉덩이 근육 및 관절의 강화, 균형감 및 안정감 향상, 앞으로 걷는 것에 비하여 심폐기능 사용 증가 및 칼로리 소모 증가 등이 있겠습니다. 반면에 시야가 제한되어 넘어지기 쉬우며 그로 인한 타박 및 골절상 등의 가능성이 존재하므로 언급하신 것처럼 위험성 또한 동시에 가지고 있겠습니다.

궁금한 것이 무엇인지 글의 내용을 통해서 파악이 잘 되지 않습니다. 다만, 콜레스테롤 수치가 높다면 과체중 또는 비만일 가능성이 높으며, 그러한 상태에서 무리하게 운동을 할 경우 몸에 많은 부담이 되면서 언급하신 증상들이 발생할 가능성이 농후합니다. 운동 강도를 줄이고 몸이 버틸 수 있을 정도로만 하면서 경과를 보시고 서서히 증량해 나가는 전략을 취하시길 권고드립니다.

목을 꺾거나 하면서 발생한 영향으로 일시적인 근육 긴장, 염좌 등에 의해서 어지럼증 증상까지 동반되는 것은 흔치는 않긴 하지만 가능은 합니다. 보통은 일시적으로 지나가기 때문에 그러한 경우가 맞다면 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보다 보면 스스로 호전될 가능성이 높습니다. 만약 시간이 경과하여도 차도가 없고 해소가 되지 않는다면 다른 문제가 있는 것은 아닌지 의심해보고 최대한 감별 해보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.

일반적으로 비교적 안전한 약물이 맞으며, 용량 및 용법을 잘 지키면서 복용한다면 꾸준히 계속 먹어도 됩니다. 다만 3개월 이상 장기 복용 시 골밀도에 영향을 주거나 할 수 있으므로 해당 부분에 대해서는 주의하고 추저고간찰 해보는 것이 바람직하겠습니다. 약에만 의존하기에는 부담이 될 수 있으므로 동시에 식습관 교정, 생활습관 교정에도 신경쓰고 노력하시는 것이 좋겠습니다.