답변 내역

말씀하시는 집에서는 괜찮은데 병원만 가면 혈압이 높게 나오는 현상은 백의 고혈압(white gown hypertension)으로 부르는 현상으로 몸에 진짜 고혈압이 있는 것이 아니라 병원을 방문하거나 하는 등의 긴장이 되는 상황에서 일시적인 혈압 상승이 발생하는 현상입니다. 본인은 긴장감을 주관적으로는 느끼지 않는다고 하더라도 몸은 경직이 되게 되기 때문에 나타나는 현상입니다. 병적인 상태가 아니기 때문에 치료가 필요 없으며 특별히 관리하거나 좋은 음식, 운동이 따로 있지도 않으며 딱히 치료법이 있는 것도 아닙니다. 그냥 경과를 지켜보셔도 무방합니다.

근육을 키우기 위해서 단백질을 섭취한다면 최대로 먹으려면 하루 몸무게의 2배까지 섭취가 가능합니다. 68kg이라면 하루에 136g을 초과하여서는 안 되겠습니다.

안타깝지만 소화불량 증상만으로는 비특이적인 증상으로 구체적인 문제가 무엇인지 알 수 없습니다. 불규칙하고 부적절한 식습관이 영향을 줄 수 있는 것은 맞지만 무조건 그러한 원인에 의한 것이라고 단정지을 수 없습니다. 소화기계 질병이 발생하였을 가능성도 고려해보아야 하는 만큼 계속 증상이 있다면 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

유감스럽지만 특정한 원인이나 질병을 의심할 정도로 특징적인 증상은 아닙니다. 그렇지만 협심증 같은 문제를 가장 먼저 의심해보아야 하는 증상이긴 합니다. 관련하여서는 심장혈관내과적으로 문제가 있는지 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

이상적으로는 밤 10시부터 2시 사이를 포함하여서 하루 9시간 이상 수면을 취해주는 것이 좋습니다. 아무래도 새벽 1시에 잠에 들어서 9시에 깨는 것 보다는 오후 11시에 잠들어서 7시에 깨는 것이 더 낫습니다.

운동을 통해서 근육을 단련해주어 어깨를 잡아줄 경우 통증을 완화시켜줄 가능성이 있습니다. 그렇지만 어깨의 통증의 원인에 따라서 운동이 오히려 악화시킬 수도 있습니다.

소화기 내시경 검사를 받는 것에 있어 나이 제한이 따로 존재하지 않습니다. 검진 차원에서 해당 연령대에도 희망한다면 얼마든지 검사를 받을 수 있습니다. 대장내시경을 받을 때 물약보다는 알약이 편하겠지만 개인차가 있을 수 있습니다.

딸꾹질은 횡격막이 움직이는 것과 호흡을 하는 양상이 일치하지 않을 경우에 나타나는 현상입니다. 특별히 아무 이유 없이 나타나기도 하며, 특정한 이벤트로 인해 호흡에 영향을 주었을 때에 나타나기도 합니다. 간혹 기저질환에 의해 유발되는 경우도 있지만 대부분은 딸국질 단독 증상으로 나타난다면 건강 상의 이상은 없습니다. 보통은 별다른 치료 없이 시간이 경과하면 저절로 호전됩니다. 일반적으로 알려진 깜짝 놀래키거나 물을 마시는 등의 방법은 불일치 하는 호흡 양상이 일치되도록 해볼 수 있는 방법들입니다. 그렇지만 걱정이 되신다면 병원에서 진료 및 검사를 받아보는 것이 안전하겠습니다.

유감스럽지만 루게릭병을 의심하거나 진단을 할 만큼 구체적인 증상이 아닙니다. 올리신 내용을 통해서는 루게릭병 여부를 의심할만한 내용은 없습니다.

모발이 나오는 갯수가 한정적이라는 이야기는 근거가 없습니다. 수염 또한 마찬가지입니다. 모낭이 살아있으면 계속하여서 자라나게 됩니다.