흉추 추간판 탈출증에 좋은 운동 추천해주세요
추간판탈출증은 우리가 소위 이야기 하는 디스크입니다. 디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적인 운동으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 도움이 될 수 있겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않을 가능성이 높으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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티눈과 사마귀 구별벚이 무엇인가요?
티눈은 주로 1-2개 정도의 병변만 생기며 중앙 부위에 연필심 모양의 핵이 있습니다. 반면에 사마귀는 1개 이상 무리지어서 발생하는 경향을 보이며, 표면을 깎아내었을 때 곳곳에 까만색의 점이 존재합니다.
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무릎뼈위로 크게 핏줄이 터졌는지 멍이 들었는데 어떻게 해야할까요?
타박상 등에 의해서 멍이 생기는 것은 손상을 받은 부위의 모세혈관이 손상되며 혈관 밖으로 피가 누출되면서 발생하게 되는 자연스런 현상입니다. 처음에는 멀쩡해 보일 수 있지만 시간이 지나며 피가 서서히 혈관 밖으로 고여 피하층에 자리 잡게 된다면 뒤늦게 피멍이 발생할 수 있습니다. 손상되는 혈관의 크기 및 출혈의 정도에 따라서 멍의 정도는 달라질 수 있습니다. 그렇지만 시간이 지나면 서서히 다시 흡수가 되어 사라지게 되므로 딱히 걱정할 필요는 없습니다. 멍의 위치, 크기 등의 요소에 따라서 사라지는데까지 소요되는 시간은 천차만별입니다. 온찜질을 해주고 멍크림을 발라주는 것을 통해서 회복을 촉진해볼 수 있습니다. 혹시라도 멍의 크기가 지속적으로 커지면서 압박 증상이 나타난다면 구획증후군을 염려하여야 하므로 병원 진료가 필요하겠습니다.
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뇌 mra로 뇌에 혈액량이 충분한지 알수있나요?
1. 뇌 MRA로 뇌에 혈액량이 충분한지 여부를 파악할 수 없습니다.2. 뇌로 가는 혈관이 멀쩡하고 혈류가 잘 가고 있는지 확인하기 위해서는 뇌혈관조영술 같은 검사를 해보면 됩니다. MRA 검사를 통해서 뇌혈관에 문제가 없는지는 확인 가능합니다.3. 뇌의 허혈은 혈관 막힘을 통해서 간접적으로 파악하는 것이며 그냥 뇌 검사를 하고 뇌에 혈액이 부족하다 하는 식의 검사는 없습니다.
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먹방유투버들은 건강상에 이상이 없을까요?
과식을 하는 것은 건강 상의 문제를 일으킬 수 있는 요인입니다. 그렇지만 과식을 한다고 무조건 건강이 나쁘다고는 할 수 없습니다. 소위 먹방 유투버라는 사람들의 건강은 문제가 있을 수도 없을 수도 있습니다.
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팔이 간지러워서 긁었더니 엄청 부었어요
피부 연부조직에 염증이 생긴 것으로 사료됩니다. 혼자서 고민하지 마시고 피부과에 방문하시어 진료를 보고 항생제, 항히스타민제 등 적절한 약물을 처방을 받아 치료하시길 권고드립니다.
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클로로퀸 얼굴발진있을수잇나여 ㅠ
클로로퀸 약물에 의해서 부작용 증상으로 피부 발진 및 두드러기 같은 문제가 생길 수 있습니다. 질문자님의 증상이 클로로퀸에 의한 것이라고 확실하게 판단하기에는 근거가 부족하지만 연관이 있을 수 있습니다.
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침샘염/볼거리 증상 또는 원인
침샘염이나 볼거리 같은 문제들은 세균이나 바이러스 감염에 의해서 발생하는 질병입니다. 단순히 신맛 젤리를 섭취한다고 하여서 해당 질환들이 발병할 수는 없습니다.
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비오는 날 허리가 아픈 이유 알 수 있을까요?
비가 오는 날이나 날씨가 흐린 날에는 대기의 압력이 낮아지게 되는데, 그로 인해 영향을 받은 관절 부위가 팽창하게 되면서 과거 손상이 되었거나 관절이 좋지 않은 부위가 쑤시고 저리는 증상이 자연스럽게 발생하게 될 수 있습니다. 안타깝지만 이러한 문제는 따로 예방을 하거나 치료를 하는 방법이 없기 때문에 증상이 많이 심하면 진통제를 복용하면서 증상을 조절하는 것이 할 수 있는 최선입니다.
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심부정맥혈전증 치료 압박스타킹(의료용품)을 착용하고 많이 걷는게 좋을까요?
심부정맥혈전증을 예방해주기 위해서 걷기 운동을 해주는 것은 도움이 될 수 있는 요인입니다. 그렇지만 무리할 정도로 걷는 것은 좋지 않으므로 현재 하고 계신 정도를 유지하며 무리하지 않는 선에서 서서히 증량해보시길 바랍니다.
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