반월판 연골파열 제거 수술후 재활방법
수술 후 관리 및 재활 등에 대해서는 수술을 하는 병원 측에서 제시하는대로 잘 따라가는 것이 무엇보다 중요하겠습니다만, 예시를 들자면 다음과 같은 방식이 있을 것입니다:수술 후 1-2주 : 목발 또는 지팡이 사용 및 서서히 걷기 시작. 무리하지 않고 통증 등 이상 증상 발생 시 즉시 중단. 매일 3-5회 정도 15분씩 냉찜질 해주기. 앉아서 가볍게 다리를 뻗는 정도의 관리.2-6주 : 목발 및 지팡이 제거. 무릎 조심스럽게 굽히면서 운동해주기. 허벅지 근육 등 주변 근육 강화를 위한 운동을 조금씩 무리하지 않고 시작.3주-3개월 : 계단 오르기, 실내 사이클 하기 등을 통해서 강화해주기. 스쿼트 및 런지 등 가벼운 체중 부하 운동 조심스럽게 해주기.3개월 이후 : 절대 무리하지 않되 서서히 충분한 강도의 운동으로 복귀하기.
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피부과에서 얼굴 여드름 짤때가 궁금해요
피부과에서 여드름 치료를 받기 전에는 반드시 소독을 합니다. 조금 더 세부적으로 이야기를 해보자면 가장 먼저 클렌징을 통해서 얼굴을 깨끗하게 해주고 여드름 부위를 소독해주어 무균적인 상태로 유도합니다. 이후에 스티머 등을 사용하여서 압출 전 준비를 해주고 준비가 완료되면 본격적으로 멸균된 기구를 이용하여서 압출을 합니다. 이후에는 재소독을 하거나 진정 연고를 발라주거나 추가적으로 레이저 시술을 하는 등 조치가 이뤄질 수 있습니다.
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낳아야끝난다는둘째고민이끝없습니다.
아무래도 연령이 어리지는 않으신 만큼 임신을 하는 것 자체가 고위험에 해당합니다. 그렇다고 하여서 성공적인 임신 및 출산이 불가능한 것은 아니기 때문에 꼭 둘째가 갖고 싶다면 열심히 시도하고 노력해보시는 것이 좋겠으며, 아무래도 그냥 막무가내로 시도하는 것보다는 의학의 힘을 빌리는 것이 상대적으로 임신이 될 확률을 높일 수 있는 방법이 될 수 있기는 하겠습니다. 정말 꼭 둘째가 갖고 싶다면 시험관 시술을 적극적으로 시도하는 것이 가장 가능성을 높이는 방법이 되겠습니다.
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요추4-5 유합술 후유증 심한가요??
척추유합술 수술의 경우에는 일반적으로 후유증이 심하지는 않습니다만, 아무래도 일부 후유증이 발생할 수 있습니다. 요추유합술 이후에 발생할 수 있는 후유증들로는 인접 분절 증후군, 고정 장치 통증, 운동 범위 감소, 만성 통증 지속, 수술 부위 감염, 출혈, 신경 손상 등의 문제들이 발생할 가능성이 존재합니다. 무조건 다 생기는 것은 아니며 별개로 수술 이후 통증 감소 등 만족스런 결과를 얻는 경우가 더 많습니다.
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허리디스크 판정을 받았습니다 운동 뭐가 좋을까요?
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최소한으로 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로는 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우에는 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다. 여담으로 방사통이 있는 상태라면 급성기 통증이 지나갈 때까지는 기다리시는 것이 좋겠습니다.
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폐암1기수술 안전한가요 궁금합니다!!
폐암 1기에 대해서 폐 부분절제 수술을 받으실 예정이신 것 같습니다. 일반적으로 폐암 1기에 대해서 시행하는 수술은 안전한 편이며 성공률이 매우 높습니다. 또한 완치율도 70-90%에 육박할 정도로 높습니다. 물론 수술 성공 여부는 집도의의 숙련도나 장비 등 여러가지 요인에 의해서 영향을 받을 수 있겠습니다. 보호자가 반드시 상주하여야 하는지에 대해서는 병원의 정책에 따라서 달라질 것으로 사료됩니다. 경우에 따라서 통합간병서비스 등을 활용할 수도 있지만 보호자가 꼭 상주하여야 할 수도 있습니다.
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돌발성 난청으로 고막주사 맞은 후 몇 분 정도 누워있어야 하는 건가요?
일반적으로 고막주사를 맞은 이후에 누워있는 시간은 약 15-30분 정도가 일반적입니다. 병원에 따라서 권유하는 시간이 차이가 날 수 있습니다만, 10분은 다소 짧은 것이 아닐까 싶어 보이긴 합니다. 정확한 것은 병원측과 상의해보시는 것이 좋겠습니다.
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임산부 시기에 피부가 아가씨때보다 좋은 이유가 무엇인가요?
개개인마다 차이가 날 수 있는 부분이긴 하겠습니다만, 충분히 임신과 연관이 있을 수 있는 부분이기는 하겠습니다. 임신 중에는 에스트로겐 및 프로게스테론 등 여성 호르몬의 농도가 증가하게 되어 있는데, 그로 인한 영향으로 피부의 윤기 및 탄력이 좋아지는 등의 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 효과가 주된 영향을 주어서 피부가 좋아지는 효과를 나타낼 수 있습니다. 이외에서 임신 중 발생하는 혈류량의 증가, 면역 반응의 저하, 임신 중에 시행하는 금주, 금연 및 식단 관리 등의 요인들이 피부를 개선하는 것에 있어 좋은 영향을 줄 수가 있겠습니다.
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코를 스스로 풀지 못하는 만3세 도움 방법
아무래도 영유아의 경우에는 스스로 코를 푸는 것을 어려워 할 수 있습니다. 그러한 경우에는 최대한 코를 푸는 것을 교육시켜주어 아이가 스스로 코를 푸는 것을 터득할 수 있도록 하는 것이 현실적으로 최선입니다. 아이 앞에서 코를 푸는 것을 시범을 보여주는 등 방법을 동원해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아이가 코뻥을 싫어한다면 억지로 하시기 보다는 아이 코 전용 물티슈 같은 제품을 이용하여서 최대한 닦아주는 것으로 대체해보시길 바랍니다. 평상시에 따뜻한 수중기를 쐬게 해보면 증상 완화에 도움이 될 수도 있으므로 시도해볼만하겠습니다.
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팔을 쓸 때 팔꿈치부근에 통증이 느껴져요
팔을 돌리면 통증이 유발된다는 단편적이고 비특이적인 증상 소견만으로 구체적인 상태 평가 및 감별 진단 등을 하기는 어렵습니다. 다만, 가장 먼저 테니스 엘보우 및 골프 엘보우 등의 팔꿈치 질환을 의심해볼 수 있어 보이는 내용이긴 합니다. 이외에도 가능한 다른 문제들도 있으므로 관련하여서는 혼자서 고민하시기 보다는 실질적으로 정형외과 진료 및 검진을 통한 상태 감별 및 진단을 먼저 받아보시는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 문제에 대한 치료 방법 모색은 그 다음 단계가 될 것으로 사료됩니다. 병원에 가보시길 권고드립니다.
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