답변 내역

팔꿈치 관절 부위가 과하게 맞닿고 마찰이 발생하고 있는 상황이 아닐까 싶습니다. 통증까지 동반된다면 관절 부위 건강이 괜찮은지 확인해보시길 권고드리며 정형외과에서 진료를 보시면 되겠습니다.

갱년기가 찾아온다고 하여서 반드시 증상이 있어야 하는 것은 아닙니다. 질문자님의 생리불순 증상은 갱년기가 오고 있음을 알려주는 신호일 수 있지만 확실하게 판단하기는 어렵습니다. 갱년기를 대비하여 특별히 준비를 할 것은 없으며, 만약 갱년기 증상이 발생하고 심하다면 호르몬제 복용을 통해서 증상을 조절하면서 관리를 하시면 되겠습니다.

골다공증의 발병에 부정적인 영향을 줄 수 있는 것이 운동 부족은 맞지만, 운동을 잘 해준다고 하여서 무조건 골다공증이 예방되는 것은 아닙니다. 평상시에 칼슘 및 비타민D 섭취량이 부족하였던 것은 아니었는지 점검해보시길 바라며, 병원 진료를 통하여 적절한 치료를 통해서 최대한 골밀도를 다시 높여보시길 권고드립니다.

1. 당뇨에 특별히 좋은 음식이 따로 있지 않습니다. 오히려 당뇨 환자는 무엇을 먹을지 보다 무엇을 먹지 않을지를 고민하여야 합니다. 평상시 식단을 구성할 때 최대한 당류와 탄수화물의 섭취를 최소화하는 것이 필요합니다.2. 당뇨에 좋은 운동법 또한 특별하게 존재하지 않습니다. 식후에는 유산소 운동을 통하여 빠르게 혈당을 낮춰주는 운동이 좋으며, 평상시에는 근육량을 늘려서 혈당 사용량을 늘려 기저 혈당을 낮춰줄 수 있도록 하는 것이 필요합니다.

허리의 디스크 질환이 있는 사람도 운동으로 허리 강화가 가능합니다. 오히려 허리 디스크가 있다면 운동을 통해서 코어 근육과 척추기립근을 강화시켜주는 것이 추천됩니다. 그로 인해서 디스크의 근본적인 해결책을 마련해주어야 악화를 예방하고 재발을 막을 수 있습니다.

안구건조증은 안타깝지만 쉽게 치료가 되지 않으며 만성화되는 경우가 대부분입니다. 안구건조증을 유발하는 원인이 만약 명확하고 그것이 교정이 가능하다면 원인이 되는 질환을 교정해주는 것으로 충분하지만 대부분은 그러하지 않습니다. 평상시에 인공눈물, 즉, 안약을 수시로 점안하여 안구가 촉촉하게 유지될 수 있게 최대한 관리를 해주시고, 주된 생활 반경에 가습기를 활용하여 습도를 잘 유지하는 정도의 관리 방법이 있겠습니다.

표피낭종을 제거한 이후에 새롭게 다시 생길 가능성이 없지는 않습니다. 해당 부위에 재발을 하였을 가능성이 있어 보이지만 주어진 정보로는 정확하게 파악하기 어렵습니다.

인후염과 같은 경증 질환과 관련하여서는 솔직히 내과나 이비인후과나 크게 진료에 있어서 차이가 있지는 않기 때문에 어디를 가셔도 상관은 없겠습니다. 가기 더 편하고 빠른 진료가 가능한 병원 쪽으로 가시는 것이 어떨까 싶습니다.

치료가 덜 되었다기 보다는 일종의 후유증 증상이 남았다고 보는 것이 더 적절하겠습니다. 해당 증상은 금방 좋아지지는 않을 가능성이 높아 보이며 장기적으로 서서히 사라지게 될 가능성이 높아 보입니다. 발목에 추가적인 손상이 생기지 않도록 주의하고 잘 관리하시길 권고드립니다.

몸 피부 어느 부위에든 점이 생길 수 있습니다. 눈동자 밑에도 점이 생길 수 있으며 그러한 점이 생기는 특별한 원인이 따로 있지는 않습니다.