오미크론 확산에 따른 정부방역패스중단 및 자가격리대상 완화조치등에 따른 질문?
여러가지 요인들은 고려하여 정부에서 정책을 만들고 발표를 하겠지만, 개인적으로 볼 때에는 지금까지 철저하게 K-방역을 운운하며 자랑을 하던 정부가 갑자기 방역 정책을 완화한 것은 정권 교체를 앞두고 방역 실패에 대하여 만회하기 위한 정치방역쇼 정도의 정책으로 보입니다.
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위 요구르트 윌 이런것들이 위에 도움이 되나요?
말씀하신 윌과 같은 요구르트 제품들은 위 건강에 실제로 도움이 되긴 합니다. 하지만 어디까지나 식품의 선에서 도움이 되는 것이기 때문에 기대하는 것만큼의 효과는 없으며, 이외에 당분 등이 많아 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 굳이 꾸준히 섭취할 정도까지는 아닙니다.
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허리 통증 및 양쪽 다리 저림
질문자님께서는 고지식한 것이 아닙니다. 디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 개인적으로 보았을 때에도 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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허리디스크 수술 4개월이지났습니다.진통제를 끊으니까 통증이 생겼어요 진통제 계속먹을까요?
디스크 수술을 하고 나서 압박되었던 척수 신경이 풀리면 하지 방사통도 많이 완화되거나 사라지는 것이 정상입니다. 계속 지속된다면 디스크 재발을 생각해보아야 하겠습니다.디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 추가적인 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.통증 자체는 다시 진통제를 복용하며 다스리는 것이 최선이겠습니다.
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근육경련이 일어나는 원인은 무엇일까요?
근육 경련이 자주 발생하는 증상은 비특이적인 증상으로 건강의 특별한 문제가 있거나 이상 소견이 있을 가능성이 높지는 않습니다. 대부분은 휴식기에서 갑작스럽게 무리하게 근육을 동원하게 되며 발생합니다. 하지만 너무 심하게 자주 날 경우 몸의 전해질 불균형 등에 의한 것일 수도 있긴 합니다. 증상이 심하시다면 피 검사에서 전해질 이상 여부를 확인해보는 것도 괜찮습니다.
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배꼽왼쪽아래 긴멍울에대해 질문드려요
질문자님께서 말씀하시는 배꼽 왼쪽 아래의 멍울 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 소화기내과 진료를 보시고 CT 검사 등의 영상 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
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가끔 명치쪽? 위? 심장이 꿀렁? 두근거리는 느낌이 있습니다.
1. 말씀하시는 명치쪽이 꿀렁거리는 느낌인지 두근거리는 느낌인지와 같은 애매한 증상은 위경련으로 보기 어렵습니다.2. 증상이 신경쓰이신다면 심장 관련 검사를 받아보아 이상 없음을 확인하고 안심하시는 것도 하나의 방법입니다.
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물을 자주 마시는 것의 장점은 무엇인가요?
물을 자주 마시는 것은 몸의 체액량을 충분한 상태로 유지하며 그로 인해 몸의 대사를 활발하게 해주는 효과가 있습니다. 살이 빠지는 효과도 충분히 있으며 그 외에도 장 운동도 건강하게 해주며, 몸의 탈수를 예방하기 때문에 신장 기능 유지에도 필수적입니다. 이런저런 이야기를 하지만 그냥 전신에 다 좋다고 보시면 되겠습니다. 영양제 몇 가지 챙겨 먹는 것보다는 물을 자주 마시는 것이 더 도움이 됩니다.
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빈혈 수치가 약간 높으면 무엇이 문제되나요?
1. 빈혈 수치가 약간 높다는게 어느 정도인지 언급하지 않아 정확한 상태를 알기 어렵습니다.2. 다만 빈혈 수치가 높으면 진성적혈구증가증과 연관이 있을 수 있지만 jak2 변이가 없다면 가능성은 낮습니다.3. 여담으로 흡연을 하면 빈혈 수치가 그냥 높게 나올 수 있습니다.
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체중감소애 대해 궁금해서 질문올립니다
급격하고 과도한 체중 감소는 병적이지만 질문자님께서 이야기 하신 것처럼 식사량이 줄었다면 말씀하신 정도의 체중 감소는 꼭 병적인 상태가 아니더라도 얼마든지 발생할 수 있는 현상으로 보입니다.
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