답변 내역

의학적으로 딱 정해진 부스터샷의 적정 접종 시기는 없습니다. 하지만 현재 정부에는 고위험군을 제외하고는 백신들의 항체 지속 시간이 약 6개월 이상인 것을 감안하여 2차 접종 후 180일이 경과한 인원에 대하여 부스터샷을 접종 진행 중에 있습니다. 현재로서는 화이자 또는 모더나로 접종해주고 있으며 1회만 맞으면 됩니다.

지방간이 발생하는 원인은 첫 번째로 알코올, 두 번째로 내장 지방을 생각하시면 되겠습니다. 그렇기 때문에 지방간을 진단 받으셨다면 우선 술을 최대한 섭취하지 말아야 하며, 내장 지방을 제거하기 위한 생활 습관 교정이 필요합니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 최대한 멀리 하여야 하며, 고단백 및 야채 위주의 식단을 꾸준히 섭취하며 규칙적인 유산소 운동과 더불어 가능한 최대한 근력 운동도 동반하여 몸의 체지방률을 감소시켜야 합니다. 또한 단기적인 수치 개선을 위해 우루사나 레가론, 고덱스, 실리마린 등의 약물을 복용하는 것도 도움이 되겠습니다.

코로나 백신 자체가 워낙 급하게 만들어지고 장기적인 데이터가 불충분하기 때문에 무조건 괜찮다는 이야기는 드릴 수 없습니다. 실제로도 부작용이 흔하고 굉장히 드물지만 간혹 치명적인 경과를 겪는 사람도 있고 말입니다. 결국 판단은 직접 하셔야 합니다. 그래도 맞기로 하셨다면 치명적 부작용의 절대적인 확률은 높지 않기 때문에 너무 걱정은 안 하시길 바랍니다.

사람은 성인이 되어 피크를 찍은 뒤 나이가 들수록 키가 점차 줄어들게 됩니다.이는 나이가 들수록 디스크가 납작해지고, 근육의 질량이 줄어들고, 인대 및 연골의 간격이 좁아지며, 뼈의 밀도가 줄어들기 때문에 나타나는 자연스런 현상입니다.예방할 수 없습니다.

타박상 및 염좌에 대해서 구체적으로 정해진 운동을 쉬는 기간은 없습니다. 우선은 일상 생활에서 통증 증상이 전혀 없어지고 나서 평상시 보다 훨씬 강도를 낮춰 운동을 하여도 통증이 없을 때가지는 운동을 쉬어주고, 통증이 없다면 서서히 증량해가면서 요령껏 운동하시면 되겠습니다. 무리하지 마시길 바랍니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 단순 상기도 감염 증상이 맞는 것으로 보입니다. 하지만 이러한 증상은 코로나 바이러스 감염증이나 독감에 의해서도 비슷하게 나타날 수 있기 때문에 증상이 지속된다면 검사를 받아보시는 것이 안전하겠습니다.

백신의 권고되는 접종 간격보다 짧은 기간 내에 재접종을 받을 경우 백신의 효과가 떨어지고 부작용이 생길 가능성이 높아지기 때문에 권고되지 않습니다. 하지만 권장되는 간격보다 다소 늦게 접종 받는 것은 전혀 문제될 것이 없습니다. 1차 접종부터 받을 필요 없습니다.

본 게시판은 의학적인 질병과 관련된 상담을 하는 곳입니다. 그렇지만 질문자님께서 문의하신 당뇨 합병증에 대한 보험 기준과 관련된 사항은 의료적인 내용에 해당하지 않기 때문에 적절한 상담 및 답변을 드리기 어렵습니다. 의학적으로는 당뇨병 합병증을 일반 합병증, 만성으로 나누지 않습니다.

코로나 바이러스의 주된 전파 경로는 비말 접촉입니다. 하지만 공기 감염도 가능합니다. 그렇기 때문에 말씀하신 것처럼 밀폐된 식당에 가서 꼭 비말이 아니더라도 확진자와 접촉하게 된다면 코로나 바이러스에 걸릴 가능성이 낮지만 존재합니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번재로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으면 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.