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답변 내역

혈당을 잘 관리하는 방법이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당뇨에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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이부프로펜 진통제 얼마나 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이부프로펜 약물은 1회에 보통 1알, 하루 3회 복용하는 것이 정석입니다. 하지만 증상이 심할 경우에는 1회에 2알, 하루 3회까지 복용 가능합니다. 하루 용량만 잘 지키면 장기적으로 복용하는 것은 문제 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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코로나 백신 화이자 맞아도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화이자를 포함하여 코로나 백신 자체가 워낙 급하게 만들어지고 장기적인 데이터가 불충분하기 때문에 무조건 괜찮다는 이야기는 드릴 수 없습니다. 실제로도 부작용이 흔하고 치명적인 경과를 겪는 사람도 있고 말입니다. 절대적인 확률은 높지 않기 때문에 그래도 너무 걱정은 안 하시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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코로나백신중에. 화이자.모더나.아스트라제네카중에 어떤것이좋은지궁금합니다, 여러의견들이분분해서요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신들은 각 업체에서 개발하여 안정성을 검증 받고 출시된 만큼 다 좋습니다. 물론 충분한 기간을 두고 천천히 개발한 것이 아니기 때문에 기존의 다른 백신들 보다는 부작용 등이 많긴 합니다. 현재로써는 뭐가 좋다 나쁘다 따질 수 없습니다.개인적으로는 아스트라제네카는 안 맞고 싶네요.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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코로나 2차접종후 부스터 샷를 하는 백신은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라에서는 현재 부스터샷 자체가 정확하게 계획되고 실행 예정이 아니기 때문에 부스터샷을 어떠한 백신으로 접종 받게 될지 결정 된 것은 없습니다. 정부의 발표를 더 기다리셔야 하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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1차 부작용 이후 백신 2차 안맞아도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원치 않는다면 2차 접종을 맞지 않으셔도 무방합니다. 1차 접종을 통해서도 어느 정도 항체가 생기며 면역력이 생기는 효과가 있기 때문에 꼭 2차까지 다 맞아야 하는 것은 아닙니다. 하지만 2차까지 맞는 것이 더 확실한 면역력을 획득할 수 있는 방법이긴 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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몸에 열이 많은데 백신맞아도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피 및 기저 체온이 높은 것은 백신 접종의 금기증에 해당하지 않습니다. 또한 기저질환에 해당하지 않기 때문에 일반 인구와 동일한 관점에서 백신 접종을 받아도 괜찮겠습니다. 너무 걱정하지 마시고 접종 받으셔도 무방합니다.
의료상담 / 내과
21.09.20
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무릅틍증 왜그럴까요?치료방법알려주시면감사하겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이 자주 아프다는 것은 만성적인 사용, 과도한 운동 등으로 인해 무릎 관절에 무리가 가고 있다는 것을 의미합니다. 장기적으로 계속 방치될 경우 무릎의 퇴행성 관절염이 발생할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 특별한 처치가 필요한 것은 아니며 과한 활동량을 줄이고 무릎 통증이 좋아질 때까지 최대한 쉬어주시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 무릎에 부담이 되는 활동을 최대한 줄이시길 권고드립니다. 추가로 체중이 다소 과한 편이라면 무릎에 무리가 가지 않는 수영 같은 운동 및 식단 조절로 체중 감량을 하는 것이 무릎의 부담을 더욱 줄여줄 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.09.20
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밤에 뭐 먹고 자면 얼굴이 붓는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식물에는 나트륨이 포함되어 있습니다. 음식물을 늦게 섭취하고 바로 잠에 들면 섭취된 나트륨이 몸이 소변 등으로 제거되지 않고 자는 동안 몸에 잔류하여 수분을 저류시키며 부종 증상을 일으킬 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.09.20
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형광등 오래쳐다 보면 눈이 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.형광등에서 나오는 각종 파형의 불빛은 눈에 이롭기 보다는 해롭습니다. 그러한 불빛을 직접적으로 쳐다보고 있다면 당연히 눈에 좋지 않으며 시력을 저하시킬 가능성이 충분히 있습니다.
의료상담 / 안과
21.09.20
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