혈당관리 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철저한 당 관리를 하시면 당뇨 합병증을 예방하실 수 있습니다. 당 관리가 쉽지는 않지만 다음 두 가지 방법으로 하시면 되겠습니다:1. 저탄수화물, 저당분, 고단백 및 채소 위주의 식단으로 평소에 식사를 하셔야 하겠습니다. 각종 소스류 또한 최대한 먹지 마시고, 간장, 소금, 그리고 와사비 정도를 활용하시는 것이 좋습니다. 섭취되는 당을 최대한 줄여 혈당 상승을 예방하는 방법입니다.2. 식후 30분-1시간 가량 유산소 운동을 하여 급격하게 상승할 수 있는 혈당을 떨어뜨리셔야 합니다. 또한 근력 운동도 틈틈이 하여 근육을 키워 기초대사량을 늘려 기저 혈당을 낮게 유지할 수 있습니다.원활한 혈당 관리 하시길 기원하겠습니다.
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쪼그려 앉았다 일어나면 어지러운데 괜찮은 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 기립성 저혈압 증상입니다. 자세 변화에 따라 중력의 영향을 받아 일시적으로 저혈압이 발생하면서 어지럼증 등의 증상이 발생합니다. 일반적으로 몸이 그러한 변화에 순식간에 적응하여 어지럼증이 생기지 않는 것이 정상이나, 몸의 컨디션이 안 좋거나 하는 상태에서는 그러한 기전이 늦게 발현되어 어지럼증이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우에 몸에 이상이 없으나, 부정맥 등의 심장 문제가 있는 경우가 간혹가다 있으니 이전에 검사를 해보신 적이 없으면 심장혈관내과를 방문하시어 다른 문제는 없는지 검사를 받아보는 것이 안전합니다. 만약 특별한 문제가 없다면 평소에 수분 섭취량을 조금 늘리시고, 일어날 때 단계적으로 천천히 일어나는 습관을 기르시는 것이 좋습니다.
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전립선 비대증은 완쾌가 않되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전립선 비대증은 나이가 들어감에 따라 남자에게는 필연적으로 발생하는 질환입니다. 초기에는 전립선약을 먹으면서 경과를 보실 수 있는데, 이는 알파차단제 약물로 처음 복용시 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있을 수 있으므로 어지럼증 등의 증상에 유의하셔야 하겠습니다. 전립선비대증을 약물을 통해서 완전히 치료를 하는 방법은 없으며 최대한 진행을 늦추고 증상을 완화시는 것을 목표로 합니다. 만약 비대증이 너무 심하여 소변을 전혀 못보거나 하는 등 증상이 있을 경우에는 전립선을 제거하는 수술을 받으셔야 합니다.
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충치 치료시 신경치료를 하는경우와 하지않는경우의차이점은
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경치료는 쉽게 말 하면 충치가 생기면서 치아의 신경이 감염되면 되돌릴 수 없이 망가진 신경 부위를 제거함으로서 통증과 염증을 줄여주는 시술입니다. 신경치료를 하지 않을 경우 염증이 그대로 남아있기 때문에 통증이 지속되며 염증이 악화될 가능성이 있습니다. 신경치료를 완료하고 나면 치아를 다시 쓰는데 큰 문제는 없습니다.
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귀가 잘 안들리는 어머니와 어떻게 하면 큰소리 안내고 소통을 할 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보청기나 인공와우 등의 보조 장치를 사용하지 않으면 이미 낮아진 청력으로는 큰 소리를 내지 않고 원활하게 소통할 방법은 따로 없습니다. 글로 소통 하거나 수화 같은 수단이 있긴 하지만 현실적으로 추천되지는 않습니다.
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30대 남성 시야가 왜 자꾸 흐려질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 집중하여서 오래 보아야 하는 생활을 하시기 때문에 눈에 피로가 누적되면서 발생하는 증상으로 생각됩니다. 시력이 아무리 좋더라도 안구의 피로가 쌓이면 시야를 조절하는 근육들이 피로한 상태가 되면서 조절 기능에 문제가 생기며 일시적으로 흐릿하게 보이는 등 증상이 있을 수 있습니다. 평소에 집중하여 사물을 장기간 보아야 하더라도 중간 중간 5분 정도 눈을 감고 쉬어주는 것을 권유드립니다.
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갑자기 3번째 발가락(뼈)가 아파요 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.올리신 사진 만으로는 특별히 의심할 수 있는 원인이나 질환 등은 없습니다. 보통 관절 쪽 통증이 있다면 통풍 등을 의심해보아야 하며 검사가 필요하실 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 받아보시길 권유드립니다.
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여자 유아 생식기 소음순 유착수술 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.객관적으로 보았을 때 수술을 하는 것이 방치하여 문제가 생기는 것보다 실 보다는 득이 많아 보입니다. 아무래도 전신마취라는 것이 부담스럽고 걱정될 수도 있지만 실제로 전신마취로 인해 문제가 생기는 경우는 굉장히 드문 케이스입니다. 뉴스 같은 곳에서 가끔씩 마취 관련 부작용을 보도하는데 그로 인해서 전신마취는 무조건 위험하다는 인식이 생긴 것 같습니다. 저라면 득실을 따져보고 득이 많은 수술을 선택할 것 같습니다.
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밀가루 음식을 먹으면 속이 계속 쓰리고 트림이 나오는 현상..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특별한 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 소화기내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
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눈 알려지가심해서 너무고통스럽습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 상황에서는 최대한 증상을 유발하는 원인을 제거하여 경과를 지켜보는 수밖에 없습니다. 증상이 이미 발생하였다면 항히스타민제를 복용하며 최대한 조절하시는 수밖에 없습니다. 알러지 반응으로 시력이 나빠지는 경우는 별로 없으니 너무 걱정하지 마시고 우선적으로 증상을 최대한 완화하시길 바랍니다.
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