허리디스크(3~4, 4~5)로 인해 고생중인데, 도움이 되는 회복방법과 운동법이 궁금해요
디스크가 있을 경우 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 전달되는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등등 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적으로 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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발바닥이 사진처럼 됐어요. 그냥 걷기만 했는데 왜 이렇게 된 걸까요?
무좀이나 습진 등 피부 관련 질환을 의심해보아야 합니다. 혼자서 고민하시기 보다 피부과에서 진료 및 검사를 받고 감별 진단을 통해서 치료를 받으시길 권고드립니다.
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항문농양 수술 당일 퇴원가능한가요?
농양의 크기 및 위치 등 여러가지 요인에 의해서 당일 퇴원이 가능할 수도 있고 입원이 필요할 수도 있고 알 수 없습니다. 당일 퇴원 된다는 곳에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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이건 공황장애가 맞는건지 알고싶습니다.
24시간 홀터 검사를 통해서 증상이 있을 때의 심전도 리듬을 확인해보는 것이 필요해 보입니다. 만약 리듬에 이상이 없다면 공황장애 쪽의 가능성이 더 높겠습니다.
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발가락 사마귀가 자꾸 생깁니다
사마귀는 HPV 바이러스에 의해서 피부가 감염이 되면 발생하게 되는 종류의 피부 질환입니다. 치료를 하고 당장 생긴 사마귀는 제거 되었더라도 바이러스가 생존하여 재발하고 그럴 수 있습니다. 피부과에서 최대한 근본적으로 치료를 하시는 것이 필요하겠습니다.
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말라리아 모기에 대하여......
1. 모기가 생긴 모양만으로 말라리아를 옮길 수 있는 모기인지 판단 가능하지 않습니다.2. 물리지 않았다면 말라리아에 걸리지 않으므로 걱정할 것 없습니다.
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콧물이 안넘어가고 목에 걸린 느낌이에요
비염으로 인해서 발생할 수 있는 양상의 증상이긴 하지만 비염만의 특정한 증상은 아닙니다. 목의 이물감 증상이 지속되신다면 이비인후과적으로 다른 문제는 없는지 괜찮은지 진료 및 검진 받아보시길 권고드립니다.
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통풍이나 류마티스 환자들이 운동할 때 유념할 사항이 있나요?
특별히 유념할 사항이 있거나 하지는 않습니다. 다만 관절에 무리가 갈 정도로 과도한 운동을 주의하고 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋겠습니다.
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고지혈증약과 요산수치약 동시 복용해도 되나요?
말씀하시는 약물들을 같이 복용한다고 하여서 크게 문제될 것 없어 보입니다. 계속 복용하셔도 무방해 보이고 걱정된다면 주기적으로 간 및 신장 수치를 확인해보시길 권고드립니다.
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스케일하고 나서 피가 계속 나고 있어요
출혈의 정도가 많이 심한 것 같습니다. 관련하여서는 스케일링 받은 치과에 방문하시어 적절하게 지혈을 시도하시고, 혹시 모를 혈액응고장애와 관련하여서도 혈액내과적으로 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
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