답변 내역

기저 질환이 없는 30대 성인 남성이 건강 검진을 앞두고 추가로 꼭 받아야 할 검사는 따로 없습니다. 기본적인 건강 검진에서 이상 여부가 있다면 그에 맞는 정밀 검사를 진행하는 것으로 충분합니다. 만약 걱정되는 질환이나 장기가 있다면 그와 관련한 추가 검사를 받으시면 되겠습니다.

질문자님의 치아가 시린 원인이 무엇인지 알 수 없기 때문에 그에 대하여 치료를 어떻게 하여야 한다 말씀드리기가 어렵습니다. 보통 충치와 같은 질환에 의해서 시린 증상이 나타나기는 하며 이는 일상 생활에서 마땅히 치료할 방법이 없습니다. 치과에 가셔서 치아 및 잇몸 상태를 점검 받으시고 문제의 원인을 찾아내신 뒤 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 가장 현명한 방법입니다.

탈모증을 예방하기 위한 음식 같은 것은 딱히 존재하지 않습니다. 생활 습관에서 실천이 필요한 부분은 머리가 기름지지 않도록 잘 관리를 해주는 것과 머리를 감고 나면 그냥 두지 않고 시원한 바람으로 쾌적하게 마를 때까지 잘 드라이해주는 것 정도가 있습니다. 솔직히 이러한 생활 습관들이 큰 영향을 주지는 못하며 탈모증은 유전적인 요인이 크기 때문에 발생할 사람에게는 나타날 수밖에 없습니다. 그럴 때에 약물을 복용해주는 것이 가장 현실적인 방법입니다.

코로나 바이러스 감염증에 대한 백신을 접종 맞을지 말지는 전적으로 개인의 선택에 달려있지 백신 접종은 의무 사항도, 강제 사항도 아닙니다. 4차 접종 또한 마찬가지입니다. 의학적으로야 감염을 예방하고 감염 시 중증도를 낮추기 위해서는 백신 접종이 항상 권고되지만 솔직히 부작용의 위험 부담이 있는 것도 사실이기 때문에 무조건 맞으라고 할 수는 없습니다. 원하시는대로 하시면 됩니다. 개인적으로는 접종 받는 쪽을 손을 들고 싶습니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염 되더라도 경증 감염이라면 증상 조절만 하다보면 스스로 회복되며 별 문제 없이 지나가게 됩니다. 그렇기 때문에 친구분 자체는 크게 문제가 없을 것입니다. 하지만 증상이 있는 단계에서 타인에게 전염을 시킬 수 있는데 격리를 하지 않고 돌아다닌다면 사회적으로 피해를 입히는 것이기 때문에 그건 안 괜찮겠네요.

골다공증으로 인해 복용하는 약물의 복용 기간은 딱히 정해지지 않았습니다. 꾸준히 복용을 해주고 정상 수치로 돌아온다면 그 상태가 또 유지되는지 계속 꾸준히 관찰하여야 합니다. 현재 생활 습관은 적당하신 것 같으며, 약물을 꾸준히 먹고 계시니 골밀도를 추적관찰 하면서 경과를 지켜보시는 것이 바람직합니다. 보통 골밀도 추적관찰은 2년에 한 번 정도로 권고하고 있습니다.

다이어트는 체중을 빼는 것보다 이미 뺀 살을 다시 찌우지 않고 유지하는 것이 훨씬 어렵습니다. 살이 안 찌는 체질로 바꾸기 위해서는 살을 빼고 나서도 건강한 생활 습관을 장기간 유지하여야만 달성 가능한 목표입니다. 가장 좋고 확실한 방법은 탄수화물 및 지방 섭취량을 줄이고 꾸준하고 규칙적인 운동을 하여 체중을 감량하고 나서 그 습관을 수 년간 지켜나가면서 체중을 유지하는 것입니다. 그렇게 해 놓으면 체질이 변화됩니다.

눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 마그네슘을 먹어주고 충분한 휴식을 취함에도 호전이 없다면 전해질 불균형은 없는지 내과적으로 검사를 받아보시고, 이상이 없다면 그 다음으로는 신경과쪽으로 검사를 받아보셔야 하겠습니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

변비 증상에 대해서는 평소 식습관을 섬유질이 풍부한 음식들, 즉 채소 위주의 식단으로 변경하는 것과 규칙적인 운동을 통해서 장 운동을 활발하게 하는 것이 기본이 되어야 하겠습니다. 많은 분들께서 이 정도 만으로도 많은 효과를 봅니다. 하지만 그럼에도 변비 증상이 지속될 경우에는 소화기내과에 방문하시어 변완화제, 변비약 등을 처방 받아서 복용하시는 것이 좋겠습니다. 이러한 약물은 장기 복용하여도 안전한 편이긴 하지만, 약물을 중단할 경우 반사적으로 변비가 다시 생기고 악화될 가능성이 있으므로 신중하게 복용하시길 권유드립니다.

말씀하시는 질병들로 인해 혈액 순환이 원활하지 않기 때문에 나타나는 수족냉증 증상이 아닐까 사료됩니다. 안타깝지만 해당 질환들은 완전히 치료가 어려운 질병이기 때문에 꾸준히 관리를 하고 하지를 따뜻하게 해주면서 증상을 조절하는 수밖에 없습니다. 당뇨는 고칠 수 없는 것이 맞습니다.