이준수님의 전문가 프로필

안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.명치는 가슴과 복부를 나뉘는 경계에 있으며 많은 혈관과 태양신경총이라는 신경다발이 위치하고 있고 호흡에 중요한 기능을 하는 횡경막이 위치한 부위입니다.따라서 명치에 충격을 주게되면 신경이 일시적으로 마비되고 큰 통증을 느끼게 되며 호흡을 할 수 없게 됩니다.또한 큰 충격으로 인해 늑골이 골절 될 수도 있고 골절시 심장, 간, 위등의 내부 장기 손상이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닦 근육을 싸고 있는 근막에 염증이 발생하는 것입니다.족저근막염의 원인은 장시간 걷거나 서있어서 발바닥이 지면과 닫는 부위에 과도한 물리적 스트레스를 주기 때문입니다.이러한 물리적 스트레스는 지속 시간과 체중에 비례하게 되므로 그 원인이 운동에 의한 것이라면 운동 강도를 줄이고 체중 또한 운동이외이 방법으로(식사습관이나 식단조절 등) 조절하시길 권해드립니다.

안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.재활치료를 보통 1~3개월 정도 받는다고 할때 치료를 받으시는 동안 주치의나 담당 치료사를 통해 문제의 원인과 통증을 줄이기 위한 관리 방법에 대한 얘기를 수시로 들었으리라 생각됩니다. 이런 정보들은 내 스스로 몸을 관리 할 수 있는 노하우가 되고 재발 방지를 위해 도움이 될 수 있습니다.예를 들어 목이 아파서 일주일에 두번씨 2개월간 치료를 받을 경우 치료사는 통증의 원인이 잘못된 잠자는 자세와 머리를 숙이고 오랫동안 컴퓨터를 보며 일을 했던 것 때문이라고 얘기하고 잠잘때 바른 자세와 일할때 목건강을 위해 자세와 휴식하는 방법등의 관리하는 방법을 알려 줬을 것입니다.또한 수시로 목관리를 위한 스트레칭과 근력운동도 처방해 줬을 겁니다.재활치료 종료 후 관리라는 것은 전문가를 통해 전수 받은 여러가지 몸 관리 방법을 내가 스스로 실천해서 통증없이 건강한 상태를 오랫동안 유지하기 위한 노력을 말합니다.