전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
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Q. 최근에 많은 일들이 있었지만 그래도 감당 가능할 정도였는데 요즘은 무겁게 심리적으로 느끼는 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 아무래도 사소한 자극이라도 반복되면, 정신적 에너지가 소진되어 점점 자극을 견디기 어려운 경우도 있고 우울, 불안 등 다른 정신과적인 불편감이 있을수도 있고 별다른 일은 아니지만 나에게는 큰 자극이나 상처가 되는 이슈인 경우도 있고... 다양한 이유가 있을 수 있을 듯 하네요
중독
Q. 술에 의존하면서 잠을 자는데, 이 또한 알코올 중독 증상인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 글세요, 술을 안 드시면 잠을 잘 수 없다면 알코올 의존 가능성이 있습니다 술을 수면제나 신경안정제 등으로 대체해 보시는 것이 도움이 될 수 있을 듯 합니다동반된 정신과적 불편감이나 잘못된 수면습관, 과도한 스트레스 등이 있는지에 대한 평가도 필요하고요
중독
Q. 담배를 끊으려면 어떤 방법이 있을까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 가장 가능성이 높은 방법은 챔픽스 같은 투약, 니코틴 패치 같은 보조식품 , 정기적 추적 관찰 (정신건강의학과나 가정의학과 등)을 병행하는 것이 가장 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다