안녕하세요 성주원 전문가입니다.
Q. 칼로리제로 탄산음료는 자주 마셔도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼로리제로 탄산음료는 보하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼로리제로 탄산음료는 보건복지부에서도 당뇨병 환자에게 추천할 정도로 괜찮은 제품입니다.https://namu.wiki/w/%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC제로칼로리 나무위키 참고해보시는게 도움이 되실 것 같구요.말씀하신대로 설탕 대신 들어간 첨가물들이 인체 작용으로 인해서 더 살찌게 되는 경우도 있긴 하지만안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼로리제로 탄산음료는 보하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼로리제로 탄산음료는 병원에서 당뇨병 환자에게 추천할 정도로 괜찮은 제품입니다.https://namu.wiki/w/%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC-제로칼로리 나무위키“생각보다 아주 쉬워. 설탕 대신 단맛을 내는 ‘수크랄로스’, ‘아스파탐’, ‘아세설팜 칼륨’, ‘사카린’ 같은 인공감미료를 써서 만든단다. 이 성분들은 설탕과 비슷한 칼로리를 갖고 있으면서 단맛은 200~300배 정도 강하지. 다시 말해, 몇 백분의 1만 넣어도 설탕과 비슷한 단맛을 내게 된다는 거야."“아, 그런 거였구나! 그러니까 더더욱 살이 찔 리가 없잖아요. 칼로리가 수백분의 1밖에 안 되는데 어떻게 살이 쪄요.”“그런데 또 그게 그렇지가 않아요. 얼마 전 미국 퍼듀대학교 연구팀이 인간과 유사한 DNA 구조를 가진 실험용 쥐들을 두 그룹으로 나눠, 일정 기간 동안 한 그룹은 일반 설탕이 든 요구르트를 먹게 하고 다른 그룹은 설탕 대신 사카린을 넣어 저칼로리로 만든 요구르트를 먹게 했단다. 그랬더니 저칼로리 요구르트를 먹은 쥐 집단이 그렇지 않은 집단 보다 평균 체중이 5g 더 나갔고 체지방 역시 더 많아졌다는 놀라운 결과가 나왔다고 하는구나.”“에이, 말도 안 돼! 칼로리가 적은데 어떻게 살이 더 쪄요!”“상식적으로는 그렇지. 이렇게 상상 밖의 결과가 나온 이유는 참으로 오묘한 인체시스템 때문이란다. 인공감미료가 몸에 들어가면 인체는 혼란을 느낄 수도 있다는 연구가 있단다. 틀림없이 단맛은 나는데 그 단맛만큼의 칼로리는 들어오지 않는다는 이유에서 말이야. 혼돈스러워진 인체는 자신도 모르게 부족한 당을 다른 곳에서 섭취하려고 애를 쓰고, 더 많은 음식을 먹으려 할 수도 있다는 것이야”“와, 진짜. 대박!! 그럼 살 안 찌려고 일부러 제로칼로리나 저칼로리 음료를 마시다가 더 돼지가 될 수 있단 말씀이세요?”“그런데 또 완전히 그런 것도 아니에요. 섭취 칼로리의 총량을 정확히 통제하면서 저칼로리 식품을 섭취하면 다이어트에 도움이 되지 않는다고 보기도 어렵단 말이지.”[네이버 지식백과] 제로칼로리 음료, 마시면 더 살찐다? (KISTI의 과학향기 칼럼)요약하면, 제로칼로리 탄산음료 자체는 열량이 작아서 다이어트에 도움되지만, 단맛을 느낀 몸이 다른 고열량식품을 찾고 식욕이 증가하여 살이 찔 수는 있습니다.그래도 제로칼로리 자체는 도움이 많이 되니까 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같네요. 그래도 식사 중간에 먹기보다는 식사 후에 입가심 정도로 먹게 하는게 좋을 것 같습니다.
Q. 암에 걸리면 치료 후 생존5년 이후 재발이 없으면 완치라고 하는데 사실인지요? 다시 동종 암이나 이종 암이 발생될 가능성도 많은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 실례지만 나이가 어떻게 되시는지요? 아무래도 암 발생 가능성은 나이와 떼놓을 수가 없기 때문에 그렇습니다.항암제도 여러 종류가 있기 때문에 항암제 치료 자체가 좋지 않다고 일괄적으로 이야기하긴 어렵고요. 보통 암 걸리고 5년이 지나면 치료가 되었다고 하는 것은 교과서적입니다. http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=278484암 수술 5년 후 완치? 위암 재발 100명 중 8명 5년 후 발생여기는 위암 재발 환자를 분석한 기사인데요.8%가 5년 후 발생했다는 것은 대부분 재발환자는 5년 이내에 발생한다는 것이기 때문에 너무 걱정하지는 마시고요.규칙적으로 건강하게 생활하시는 것이 제일 중요할 것 같습니다.또 너무 걱정을 많이 해도 걱정이 스트레스가 되어 문제가 될 수 있으니 명상이나 마인드 컨트롤 등을 통해서 스트레스 조절을 하는 것도 중요하구요.제한된 정보로 자세한 답변이 힘든 점 양해 부탁드립니다.오늘도 좋은하루되시구요.댓글이나 추가질문 주시면 더 자세히 말씀드리겠습니다.감사합니다.
Q. 수두걸리면 완치기간? 완치후 수두가 또 생길수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정의수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)에 의한 급성 바이러스성 질환이다. 증상은 급성 미열로 시작되고 신체 전반이 가렵고 발진성 수포(물집)가 생긴다. 잠복기간은 2-3주, 13-17일이다. 수두나 대상포진의 수포에서 나오는 액의 직접 접촉 또는 공기를 통해서 전파된다. 감염자의 타액(침)을 통해서도 전파될 수 있다. 수포는 발생 초기일수록 전염성이 강하고, 딱지가 생기면 전염되지 않는다.증상잠복기간은2-3주이며 보통 감염 후 13-17일 후에 증상이 나타나기 시작한다. 무증상 감염은 거의 없다. 급성의 미열로 시작되고, 가려움(소양감)을 동반한 피부 발진은 몇 시간 동안의 반구진 시기, 3∼4일간의 수포(물집)기를 거쳐 7∼10일 내에 가피(딱지)를 남기고 호전된다.수포는 연속적인 과정을 거치면서 단계별로 변화하고, 동시에 여러 단계의 수포가 공존하는 특징이 있다. 수포가 터지면 궤양이 된다. 수포는 노출 부위보다는 두피, 겨드랑이, 구강 점막이나 상기도 점막, 결막 등과 같이 가려진 부위에 더 많이 발생하는 경향이 있다. 벨트를 착용하는 부위 등 피부를 자극하는 곳에도 수포가 생기기 쉽다. 증상이 가볍거나 비전형적인 감염형, 불현성(겉으로 그 증상이 나타나지 않는 상태) 감염도 있지만, 성인에게서는 발열과 전신 감염 증상이 심하게 나타난다.예방방법감수성이 높은 신생아나 면역억제 환자는 수두 환자와 접하지 않도록 주의한다. 피하주사용 생백신을 1∼12세까지 감수성이 있는 사람에게 사용한다. 한 번에 0.5mL를 투여하면 3∼6년 동안 70∼90%에서 방어력이 생긴다. 성인에서 4∼8주 간격으로 2회 투여하면 약 70%에서 효과가 있으며, 백혈병 환자의 경우에도 똑같이 2회 투여한다. 백신을 투여하면 발병하더라도 가벼운 증상만 나타난다. 백신의 부작용으로 7%에서 경미한 수두양 발진이 생긴다. 빈도는 감염된 경우보다 적지만, 나중에 대상포진을 일으키기도 한다.[네이버 지식백과] 수두 [chicken pox] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)딱지가 생기면 전염은 안되니 걱정 안하셔도 되구요. 수두는 한번 걸리면 다시 걸리는 경우는 매우 드뭅니다.하지만 수두 바이러스가 신경 등에 잠복되어있다가 대상포진같은 질환을 유발할 수는 있습니다.
Q. 허리디스크 치료는 신경외과가 좋나요? 한의원이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가성비를 생각하시니 거기에 중점을 두고 설명드리겠습니다. 신경외과 또는 정형외과에서 x-ray를 한번 찍어보시구요. 한의원에 가서 침 맞고 부항, 약침, 추나요법을 받으시는게 좋습니다. 추나요법은 연20회까지 보험이 됩니다. 특수한 경우에 따라서는 20회 이상인 경우에도 보험이 되는 경우가 있지만요. 20회 이내로 치료하시면 침습적인 수술요법보다 비용적으로도 효율적이고 몸에도 무리가 덜 갑니다. 10번 이상 치료를 받는데도 개선되지 않고 그대로 아프시다면 MRI 촬영과 수술요법 등을 고려해보시는 것을 권해드리고 싶네요.
Q. 코로나 언제쯤 끝날까요?????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.https://www.nature.com/articles/d41586-021-00728-2?fbclid=IwAR2roBlI2fjyF88p9StKB4aJzivZCaaijOtiIyCu1P5MFGkfqOnKMQawoAk집단면역이 불가능한 5가지 이유1. 백신이 '전염'을 예방하는지 불분명하다.2. 백신 배포가 불균일하다.(동시다발적이지않다)3. 새로운 변종의 출현4. 백신을 통한 면역의 비 지속성5. 인간 행동의 변화(감염 예방율이 90%라고 해서 마스크를 벗고 10배의 감염자를 만난다면 결국 감염은 늘어난다)아마 코로나19는 인플루엔자 바이러스 처럼 변이를 거듭하면서 계속 존재할 겁니다.이제는 포스트 코로나 시대로 상황이 변했다고 생각하시고 길게 보고 적응하셔야 할 것 같습니다.