안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 다리를 어디에 올려 놓고 자는게 좋은가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저도 요즘 다리가 붓고 아파서 유튜브에서 허리관련 교수님이 추천하신건데 무릎아래 배게를 대고 주무시면 허리에좋다고해서 어제그렇게하고잤는데 무릎이 쑤신다는 느낌이 없어지는것같아요
Q. 간단한 아침 식사 메뉴 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.계란이 싸면서 요리하기도 쉽고 영양소도 풍부합니다. 계란찜.오믈렛.계란말이등이 있고 이마저도 복잡해보인다면 계란후라이도 좋습니다
Q. 생선 요리에서 요리의 성공을 위한 중요한 포인트는 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.생선을 구울때는 센불로 익혀 한번만 뒤집어야 살이 으깨지지않고 조림으로할때는 생강을 넣어 비린맛을 잡아줘야합니다
Q. 초보 요리사를 위한 필수 식재료 목록과 간단한 요리법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.요즘 편스토랑에 어남선생이 가르쳐주는 레시피가 간편하면서도따라하기 쉽고 맛도 좋더라구요 유튜브에서 찾아서한번해보세요
Q. 군것질 참는 비법좀 알려주세요 다이어트의 최대 적입니다!!
안녕하세요. 이재영 영양사입니다. 다이어트는 참어렵습니다.저는 꼬르륵소리가날때마다 살이빠지고있구나 생각해요.군것질하고싶으면 찬물도 도움이 되구요