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안경모 전문가입니다.
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Q. 사이다,콜라 같은 탄산음료는 아이들한테 안좋나여?
안녕하세요. 탄산 음료에는 과당류가 있어서 많은 설탕이 함유되어 있어요. 어린 시절에 지나치게 섭취하면 비만 등의 위험을 높일 수 있습니다.그리고 치아 건강에 나빠요. 가능하면 최대한 지연하는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 중학교 3힉년 아들 핸드폰 통제 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 스스로 지키기 어려울 때는 시스템을 통해서 체계적으로 관리하는 게 필요해 보입니다.금쪽같은 내새끼 116화에 비슷한 사례가 있었어요.휴대폰 없는 날을 보내서 가족과 함께 즐겁게 시간을 보내기도 하고, 때로는 보상도 주며 가족 모두 동참하는 제한이 필요해 보입니다.
양육·훈육
Q. 간식을 많이 찾는 아이는 어떻게 고칠 수 있을까요?
안녕하세요. 간식 먹는 시간과 횟수를 제한 하는 것이 중요할 것 같습니다. 그리고 간식을 먹어야 한다면 과당류나 인공색소가 들어가지 않은 건강한 간식으로 먹이는 게 좋습니다. 또 평소 식사시간을 규칙적으로 설정하여 아이가 포만감을 느껴 간식을 찾지 않도록 하는 것도 좋습니다.