Q. 평상시 대변을 보고 싶을정도로 배가 아프지 않아요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.배가 아프지 않는데 힘을 주는 것은 항문에 부담을 주어 치질로 이어질 수도 있습니다. 복압 증가로 요실금, 탈장 등에도 영향을 주며, 변비도 생길 수 있습니다. 그러므로, 대변을 보고 싶을 때 화장실에 가서 대변을 보는데, 변기에는 오래 앉아 있지 말고, 억지로 힘을 주는 것보다는 천천히 복식 호흡을 하거나 배를 마사지하는 것이 더 건강한 배변 습관을 만들 수 있습니다.
Q. 과민성 대장 증후군 배 따뜻하게 하면 도움이 될까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신대로 과민성 대장 증후군이 있다면 배에 따뜻한 팩을 올려놓는 것이 많은 도움이 됩니다. 배를 따뜻하게 하면 긴장된 근육을 이완시켜주고, 장 운동을 도와 가스를 배출하는데에도 도움이 됩니다. 증상이 지속적이라면 근처 한의원에 내원하셔서 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 등의 한방치료를 받아보시는 것도 많은 도움이 됩니다.