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안녕하세요. 한의사 황주영입니다.
근골격계, 통증, 내과, 안면마비, 이명, 눈떨림, 안구건조, 다이어트, 한방성형 등 다양한 환자 치료 경험이 있습니다.전문가 소개
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한의학1일 전 작성 됨
Q. 수험생 손에 힘이 안 들어감 ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 집중해서 공부를 하다 보면 좋지 못한 자세로 목, 어깨, 팔 등에 문제가 생겼을 수 있습니다. 한의원에서는 침, 전침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등으로 해당 증상을 치료하며, 영상 촬영이 필요할 수 있습니다. 증상이 완전히 좋아질 때까지 치료를 잘 받으시기 바랍니다. 공부를 할 때 1-2시간 간격으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 손, 목, 어깨, 허리, 하체 등 스트레칭을 통해 전신의 긴장을 완화하고, 눈과 두뇌의 피로를 풀어줍니다. 적절한 휴식은 공부 능률을 높이고, 집중력 향상에도 도움이 됩니다.
한약1일 전 작성 됨
Q. 면역력이 높아지는 한약을 복용할 때, 주의할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 약 복용을 규칙적으로 하시는 것이 가장 중요합니다. 소화를 더디게 하거나 소화불량을 일으킬 수 있는 찬 음식, 익히지 않은 음식, 기름진 음식, 밀가루, 인스턴트, 음주, 흡연, 카페인 등의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 하루에 잠은 7시간 이상 주무시는 것이 좋고, 밤 10~11시부터 새벽 2~3시 까지는 푹 주무시면 더욱 좋습니다. 햇빛을 받으며 적당한 걷기도 도움이 됩니다. 복약 하는 기간 동안에는 스트레스나 과로는 줄이시고, 체력 회복에 집중하시면 더욱 더 약 효과를 잘 보실 수 있습니다.
한의학1일 전 작성 됨
Q. 집 주변에 인기 있는 황토길이 생겼는데 실제로 효과적인가요?
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 발바닥에 쿠션 없이 맨발로 다니면 발의 아치나 척추 정렬에 무리가 갈 수 있으며, 피부가 약하거나, 당뇨 등이 있거나 한 경우 감염에 우려도 있습니다. 한의학에서 발바닥, 종아리는 신, 방광경에 해당하며, 족삼음, 족삼양경의 여러 혈자리도 발에 분포합니다. 따라서 발과 하지에 있는 혈자리를 자극해주거나, 마사지나 스트레칭으로 발바닥, 종아리의 긴장을 풀어주는 것은 건강에 도움이 됩니다. 족욕, 반신욕 등도 전신의 혈류 순환을 개선하고, 부종, 저림 등을 완화합니다.