안녕하세요. 빛나라하리입니다.
스트레스를 줄이는 방법은 많은 생각과 고민을 잠시 내려두어야 합니다.
명상 또는 요가로 마음을 다스리는 방법과 취미생활을 하거나 여행을 하면서 스트레스를 해소하는 방법이 있으며
감정일기를 쓰면서 스트레스를 풀어보는 방법도 있습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
스트레스를 줄이는 방법은 많은 생각과 고민을 잠시 내려두어야 합니다.
명상 또는 요가로 마음을 다스리는 방법과 취미생활을 하거나 여행을 하면서 스트레스를 해소하는 방법이 있으며
감정일기를 쓰면서 스트레스를 풀어보는 방법도 있습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
정치, 시사 이야기를 하는 것은 좋으나 너무 지나치다 라고 한다면 단호하게 한 마디는 해주셔야 할 것 같습니다.
나는 너와 안부를 묻고, 오늘을 무엇을 하면 시간을 보일지에 대한 이야기를 하러 나온 것이지 정치 이야기를 들으러 나온 것은 아니야 라고 강하게 말을 해주세요.
앞으로 정치 이야기를 할려고 나를 부를 거라면 부르지 않는 것이 좋겠다 라고 덧붙여 말을 해주도록 하세요.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
선배에게 자신의 생각을 잘 전달해야 합니다.
여기는 회사이고 공과 사는 구분을 해야 한다 말을 하면서 선배와 저는 직장 동료 사이지 친한 지인도 아니고, 친구 사이도 아니기 때문에 제 사생활을 open 하는 것은 아니라고 보여지며, 또한 선배 역시도 제 사생활을 캐묻는 것은 옳지 않은 처사 라고 보여집니다.
또한 선배의 행동은 사생활 침해이고, 스토커 범죄 행위에 해당하고, 직장내 괴롭힘에도 해당 되기에 자꾸 저에게 사생활을 캐물으신답니다 법적으로 대응하겠습니다 라고 똑부러지게 자신의 생각을 전달하도록 하세요.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
사람에게 속거나 당하지 않기 위해서는
나와 똑같은 마음을 가진 사람은 없다 라는 것 하나면 인지하시면 됩니다.
인간이 라는 것이 겉과 속이 다릅니다.
생각이 같을 순 없지요. 인간은 이기적 입니다.
그렇기 때문에 상대를 배려와 존중은 하되, 그 사람이 무리한 무언가를 요구를 한다면 단호하게 자신의 생각을 소신있게 전달해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
외모는 개성 입니다,
자신 만의 개성은 분명 있습니다. 그렇기 때문에 스스로를 낮추거나 스스로를 자책하지 않으셨으면 합니다.
나 자신을 사랑하는 마음을 가지시는 것이 먼저 입니다.
나를 사랑할 줄 알아야 자신감도 생기고 외모 컴플렉스 그런 것은 별 것이 아닌 것이 될 것입니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
우선은 아내분께서 음식을 준비하실 때 같이 도와주시는 편인가요.
아니면 음식이 다 될때가지 기다리렸다가 상이 다 차려지면 그때 와서 먹으시나요?
그리고 음식을 다 먹은 후에는 설거지는 도와주시나요?
또한 아이가 있다면 육아를 도와주시는 편인가요?
위의 사항을 먼저 생각을 해보시고, 혹여 아내 분에게 소홀했던 점이 있는지, 말 실수를 했었던 적이 있는지를 생각해 보도록 하세요.
그리고 아내 분과 대화하는 시간을 가지셔서 조심스레 왜 요즘 저녁을 준비하지 않는지 그 이유를 물어보는 것도 좋을 것 같습니다. 대화를 할 때는 서로 배려하고 존중하고 상대의 기분과 감정을 공감하시면서 대화를 나누시는 것이 좋겠습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
삶의 목표 기준은 나 자신의 행복 입니다.
내가 즐거워 하고 내가 행복해야 합니다.
그렇기 때문에 나 자신이 가장 좋아하고 행복해 하던 것이 무엇이었는지를 생각해 보세요.
스트레스를 건강의 적이니 되도록 이면 스트레스를 받지 않으시는 것이 좋으며 명상으로 마음 컨트롤을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
삶에 목표를 설정하기에 앞서 가장 중요한 것은
나 자신을 사랑하는 것입니다.
나 자신을 아끼지 않고 사랑하지 않는 다면 살아가는 것은 더 힘듦의 연속이 될 것 입니다.
그리고 제일 중요한 것은 내가 좋아하고, 행복했었던 일들을 소소히 하면서 살아가보세요.
가장 중요한 것은 내가 가장 하고 싶었던 것을 찾아내는 것입니다.
삶은 살아가는 것은 마음가짐 입니다. 내가 결정하고 선택하는 일인 만큼 본인이 만족하는 삶을 살기 위해서는 자신이 좋아하는 일을 하면서 살아가는 것입니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
제 생각은 이렇습니다.
본인이 무엇을 할 때 행복해 하고 즐거워 했었는지를 먼저 생각해 보세요,
자신이 가장 좋아하고 행복해 하는 일이 나만의 진로가 될 수 있습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
인생을 즐기면서 산다 라는 것은 현재에 만족하면서 살아가는 것입니다.
그러나 현재를 만족하기 에는 너무 힘들죠,
하지만 내 마음이 행복하고, 내가 기분이 좋고, 나 자신을 사랑한다면 이 보다 더 좋은 행복은 없다 라고 봅니다.
결국 행복은 마음가짐 이예요.
나 자신이 어떻게 생각하느냐가 가장 중요합니다.
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