안녕하세요. 프로틴지연입니다.평소에 먹는 습관을 개선 하면 좋을 것 같습니다 저 같은 경우에도생리현상에 민감 해서 평소에 먹는 것을 통제 하고 있는데요 주로 육류를 많이 먹었을 때 냄새가 많이 나는 것 같아서 채소 위주로 먹고 있습니다
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안녕하세요. 프로틴지연입니다.평소에 먹는 습관을 개선 하면 좋을 것 같습니다 저 같은 경우에도생리현상에 민감 해서 평소에 먹는 것을 통제 하고 있는데요 주로 육류를 많이 먹었을 때 냄새가 많이 나는 것 같아서 채소 위주로 먹고 있습니다
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안녕하세요. 프로틴지연입니다.저희 집 강아지 같은 경우 하루 한 번은 산책을 하려고 하는데 요즘 날씨가 너무 추워져서 요즘에는 일주일에 네번 정도 산책 하는 것 같네요
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영어 단어를 잘 외우기 위해서는 반복 하는 게 필요합니다 저 같은 경우 회사에서 남는 시간이 많아 수시로 영어 단어를 외우고 있는데 반복해서 학습 하되글로 쓰면서 공부 하는 게 좋은거 같습니다
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믹스커피가 몸에 좋은 보약은 아니기 때문에 하루 6잔 정도는 과하다고 생각 합니다. 저는 몇달전 하루 1잔은 꼭 마셨는데 이것도 점점 뜸해져서 요즘엔 1주일에 한번정도 마시는것 같습니다. 믹스커피 이외의 대체품을 찾는걸 추천합니다.
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우선 소화를 촉진하는게 좋다고 봅니다. 사람마다 소화가 잘 되는 음식이 미묘하게 다를수 있으니 소화가 잘 되는 음식을 찾아보시는게 좋습니다. 다음 방법으론 식사 빈도를 늘리는것이 좋습니다. 흔히 삼시세끼를 먹는다고 합니다만 저의 경우 체중을 증가시키고자 할때 하루 5끼 정도를 먹었습니다.
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사람마다 성향이 다릅니다만 저의 경우 친구라는 존재에 대한 불필요성을 매번 체감하여서 꽤 오래전부터 많은 친구들을 손절해 왔습니다. 그랬더니 생활이 가볍고, 나에게 집중하며 내가 필요한 것이 무엇인지 명확하게 인지할수 있게 되었습니다. 그렇다고 인간관계를 단절할수는 없으니 가벼운 지인정도의 사람들과 교류하고 있습니다. 적절한 손절도 필요할때가 있는것 같습니다.
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개인적인 생각으로 최고의 다이어트는 지속적인 다이어트라고 봅니다. 흔히 처음 시작할때부터 닭가슴살과 현미밥과 채소와 소스없이 등등으로 독하게 시작하시려는 분들이 있는데 그러다 금방 그만두는 경우를 많이 보았습니다. 탄수화물 양을 평소의 3분의 1로 줄이고, 채소는 무한대로, 지방은 낮추고, 단백질은 필요양만큼 적당히 맞추는게 좋다고 봅니다.
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사람마다 가치관과 생각이 다르겠지만 결혼이후 상대방이 이성친구를 만나겠다고 한다면 본인도 이성친구를 만나러 가겠다고 이야기 했을때 상대방의 반응을 보면 될것 같습니다. 다만 오해가 많이 생길수 있는 상황이기 때문에 현명한 사람이라면 결혼이후 이성친구랍시고 만나러가는 생각없는 짓은 안할것 같습니다.
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저는 피부관리를 전혀 하지 않고 있다가 최근 몇달간 부터 피부관리를 시작하게 되었습니다. 저는 클랜징오일을 사용하여 잔여 유분기를 제거하고, 샤워 이후에는 보습을 합니다. 잠 자기 전에는 레티놀을 사용합니다. 현재는 낮은 레티놀 농도를 사용하고 있습니다만 다 쓰면 높은 농도의 레티놀을 사용하고 mts?니들을 사용을 병행할 생각입니다.
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공부에 있어서 가장 중요한 것은 동기부여라고 생각 합니다. 학교에서 배우는 일괄적인 과목 이외에도 공부할 분야는 너무나도 많기 때문에 내가 재미있게, 잘할수 있는 분야를 찾는게 중요합니다.
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