라면을 부셔먹으면 나트륨 섭취는 덜할것같은데, 끓여먹으면 면에서 기름이 좀 나오니
부셔먹으면 끓여먹을 때보다 칼로리를 더 섭취할 것 같습니다 . 하지만 그렇게 큰 차이는 없을것 같습니다.
그래도 부셔먹으면 소화가 잘 안될 수 있으니 끓여 드시는게 좋을것 같아요. 국물은 건강을 위해서 적게 드시구요.ㅎㅎ
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