매일 잠을 자려고 하면 심각하게 잠이 안오고
대부분의 잠자리를 술에 의존해야만 잠이 드는 편입니다.

최근에 술을 줄이고 취짐에 드려고 노력중인데 매번 어려움을 겪고 있습니다.

업무 특성상 병원에 다녀오기 시간이 어려워서

간단히 도움을 받을 수 있는 약이나 방법이 궁금합니다.