많은 사람들앞에서 어떻게 하면 말을 안떨고 편하게 말할 수 있나요?
저는 지금 중학생입니다 앞으로 사람들앞에서도 설 자리가 많을 거 같은데 그런 상황때 말을 안떨고 편하게 잘 말할수있을지 모르겠어서요 그리고 저는 연예인처럼 배우도 꿈꾸고 있기하지만 막상 사람들앞에 서면 말을 가끔 떨떄가 있고 말을 제대로 전달을 못하는경우도 있어서 사실 많이 고민이 됩니다 이건 어떻게 해야할까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우리가 되고 싶어 하는 사람의 모습 즉 현실 자아와 이상적 자아의 차이가 클수록 자존감이 낮아진다고 합니다.
이상적 자아와 현실 자아의 괴리가 크면 클수록 스스로가 한없이 작아 보일 겁니다.
둘 사이 간격을 좁히도록 노력해 보세요.
자기합리화와 변명의 기회를 줄이고
작은 습관과 실천들을 실행하세요.
자존감은 당연히 올라갈 것입니다
