종합비타민을 복용한 이후 소화가 잘 안돼요.
얼마 전부터 약국에서 판매하는 종합 비타민 영양제를 복용하기 시작했습니다.
그런데, 비교적 소화를 잘 시키는 편이었는데, 비타민 영양제를 복용한 이후 소화가 잘 안되는 거 같아요.
혹시 기분 탓인지, 아니면 또 다른 이유가 있는지 궁금합니다.
10개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민의 경우 위장이 약한 분의경우 공복에 복용시에 위장에 자극감을 줄 수 있기에 주의를 요합니다. 따라서 복용시 반드시 식후에 복용하시길 권장드리며 식후복용시에도 불편감이 있는 경우 전문가와 상의하에 다른 제품으로 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 복용하면 위장장애가 발생하는 경우가 있습니다.
원인은 공복에 비타민을 먹어서 발생하기도 하고 이것은 식후에 복용하는것으로 용법을 바꾸시면 해결되곤합니다.
다른 원인으로는 종합비타민속 비타민비군성분이 속쓰림을 유발하는 경우가 있어서그런데 식후에 복용해도 해결이 안되면
다른 종합비타민으로 바꿔보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민 영양제의 경우 비타민B나 칼슘제에 의하여
위장장애가 있으신 분들이 있습니다.
식후에 드시거나
약의 용량을 줄여서 복용하시면
위장장애가 줄어들 것으로 보입니다.
함량이 더 낮은 비타민을 드셔야할 것으로 보입니다.,
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 드셨나요? 종합비타민은 위장장애를 일으킬 수 있어서 식후에 드시는게 좋아요. 식후 30분이내 복용하시고 물을 많이 드시면 더 도움이 됩니다. 식후에 먹는데도 같은 증상이 나타나면 함량이 낮은 제품으로 바꿔드시는 것을 추천드릴게요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
고함량 비타민에 의해 속쓰림 등의 위장증세가 유발될 수 있습니다.
식후에 많은 물과 함께 복용하여도 증세가 심하신 경우 다른 제품으로 변경해보시는 것도 방법이 될 수 있으나
남아 있는 약제를 다 복용하길 원하신다면 아침, 점심 등으로 분할 복용하시는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.
비타민의 대사 활성 측면에서 저녁 시간대에 복용하는 경우 숙면에 방해가 될 수 있으므로
가급적 아침, 점심으로 분할 복용해보시길 추천드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 고함량 비타민의 종합영양제의 경우 복용시 위장장애가 있을 수 있습니다. 이러한 이유로 식사량을 충분히 한 후 복용하는 것을 권하고 있습니다. 더불어 위장장애가 있으시다면 식사 직후 바로 드셔보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 포함해서 많은 약들을 식후 복용을 추천드립니다.
그 이유는 두가지가 있는데
먼저, 위장장애 때문인데요
비타민 B, 비타민 C, 칼슘 등 위장장애를 유발할 수 있는 영양소를 복용시에,
큰 부담이 없어도, 장기간 빈속에 복용하면 위염이나 위궤양이 일어날 가능성이 높아지고
건강을 위해 드시는 영양제가 몸에 유익하지 못하게 작용할 수 있습니다.
영양제의 경우는 산성 성분을 함유하고 있는 경우가 많아
속쓰림을 유발하기도 하고
위가 약한 분들은 위경련 등의 증상까지 발생할 수 있겠죠,
두번째는 흡수율을 높이기 위해서 입니다.
오메가3, 코큐텐, 등등 지용성 영양소는
본래 체내 흡수율이 낮은데 공복에 복용할 때는 흡수율이 더욱 떨어지게 됩니다.
영양제를 먹었어도 몸에 흡수되지 못하고 소화되어 배출되는 영양소는
우리 몸에 아무런 이로운 작용을 나타내어 주지 못하기때문에
흡수율을 높여야겠죠?
보통 영양제 복용시 아침을 굶으시는 분의 경우
점심이나 저녁 식후에 복용하시는 방법을 권장해 드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 공복에 먹을경우 속쓰림이 나타날 수 있긴 합니다.
종합비타민때문에 소화가 저해된다고 꼭 할수는 없지만 일단 종합비타민을 식후에 드셔보시거나 식사와 간격을 조금 넣고 드셔보신후 그래도 그런다면 제품을 바꾸시거나 함량을 줄이시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 몸에 맞지 않는 경우 소화불량이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 우선 반쪼개서 식사 후에 드셔보시길 바랍니다. 몸이 적응되면 반알 드시던걸 한알로 늘려서 드셔보시길 바랍니다.
반 쪼개서 식사 후에 드셔도 소화가 잘 안되면 복용 중단 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군이 고함량 들어있는 제품을 먹고 위장장애를 호소하시는 분들이 종종 있습니다.
비타민 제품을 공복에 드시고 계셨다면
식사를 하고 직후에 드셔보시기 바랍니다.
식사를 하고 직후에 드셨음에도 계속해서 소화가 안되는 느낌이 있다면
복용을 중단하고 나면 그런 증상이 사라졌는지 관찰해 보시기 바랍니다.
