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답변 내역

허리랑 목이 아파서 한의원 왔는데 추나치료 실비에 급여인가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.추나 치료는 보험 적용이 가능하지만, 치료의 필요성과 범위에 따라 다를 수 있습니다. 보험료 할증이 없다는 것은 일반적으로 맞습니다.작년에 치료를 받은 후 올해 다시 받는 것은 가능하며, 치료가 필요하다고 판단된다면 다시 받으셔도 괜찮습니다. 다만, 보험 적용 여부와 조건은 각 보험사마다 다를 수 있으니, 정확한 내용을 확인하기 위해 본인의 보험 약관을 살펴보거나 보험사에 문의하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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어깨탈골시 수술필수인지궁금합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 탈골의 경우, 수술 여부는 여러 요인에 따라 달라집니다. 반복적인 탈골이나 습관성 탈골이 있는 경우, 수술이 권장되는 경우가 많습니다. 수술을 통해 어깨 관절의 안정성을 높이고 재발 가능성을 줄일 수 있기 때문입니다.재활과 운동으로 케어하고 싶은 경우, 초기에는 증상이 개선될 수 있지만 반복적인 탈골이 있을 경우 장기적으로 안정성을 보장하기 어려울 수 있습니다. 재활의 경우 대단한 의지와 인내가 필요하므로, 빠른시간내에 좋아지시고 싶다면 수술이 나을듯 합니다.일반적으로 수술의 경우 전체를 하면 장점이 안정성이 보장 된다는 것인데 대신 회복 기간이 오래 걸리고 가능하면 일부 수술을 하심이 일상으로 복귀가 빠릅니다. 다만 작성해주신 질문으로 어깨 상태를 알 수 없어, 전문의와 상의 하심이 가장 좋습니다..
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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의자에 자꾸 삐딱하게 앉는데 안 좋은가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 의자에 삐딱하게 앉는 습관은 허리에 무리를 줄 수 있습니다. 눕듯이 앉으면 허리에 좋지 않으므로, 가능한 한 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 한자세에서 오래 있는다고 스트레칭이 아닙니다. 강한자극이 10~20초 이상 들어가야 스트레칭이 되는데 삐딱하게 앉는 자세는 스트레칭보다는 안좋은 스트레스만 쌓이게 됩니다. 가능하면 한시간에 한번정도는 바른자세나, 삐딱한자세가 아닌 다른 자세로 바꿔 앉는 습관을 들이시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
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운동을 쉬다가 다시 하면 빠른 기간안에 근육이 다시 붙는지 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동을 다시 시작할 때 빡세게 하는 것보다는 점진적으로 강도를 높이는 것이 중요합니다.. 한두 달 동안 운동을 하지 않았다면 근육이 약해졌을 수 있고, 갑자기 고강도로 운동하면 부상의 위험이 커집니다.초기에는 약한 저항 운동으로 시작해서 몸이 적응할 수 있도록 해주시는게 좋고, 과하면 오히려 근육 발달에 문제가 생기니까 적정 강도를 찾아서 하심이 가장 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.19
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한달동안 감기로 기침이 심해 오른쪽 왼쪽 갈비뼈 아래쪽이 아팠었고 현재도 아픈데 운동 가능한지 ?ˀ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.감기로 인한 기침이 심했을 때 갈비뼈 아래쪽에 통증이 생길 수 있습니다.. 기침으로 인해 근육이 긴장하거나 손상될 수 있거든요. 현재 통증이 남아있고 움직일 때 아프다면, 무리하지 않는 것이 좋습니다.운동을 시작하기 전에 통증이 있는 부위가 통증이 심해지거나 지속되면 운동을 잠시 미루고 충분히 휴식하는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭이나 저강도의 운동부터 시작해보는 것도 좋지만, 통증이 심해지면 즉시 중단하고 필요하다면 병원에 내원하셔서 상담 하시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.19
5.0
1명 평가
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맨발 걷다가 발가락에 작은 상처가 낫는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.상처 부위가 어떤지 자세히 알수 없으므로 정확한 답변이 어려울듯 합니다. 피가 계속 흐른다면 지혈을 해보시고 지혈이 안된다면 병원 내원하셔야 할 것 같습니다. 지혈을 하고 피가 멈춘다면 소독 후 밴드 붙여 주시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
4.5
2명 평가
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20살 남자 하지정맥 찰과상 ????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.하지정맥은 아닌거 같습니다. 찰과상은 어디 넘어지신적이 있다면 찰과상일거고, 그게아니라 가만히 있는데 피부가 된거면 다른 질환일듯 합니다. 일반적으로 하지 정맥류는 정맥이 부풀어 오르는 증상이거나, 혈관이 도드라지게 잘 보이고 다리가 쉽게 피곤해 지긴 하지만 혈관이 많이 보이는게 가장 큰 특징입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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노동을 하고 난 이후 근육통증을 푸는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가장 좋은 방법은 마사지를 해주시는게 가장 좋은데요. 요즘엔 마사지 도구들이 워낙 잘나와서 그중에 폼룰러로 전신 근육들을 풀어주심 좋을듯 합니다. 만약 집에 욕조가 있다면 욕조에서 따듯한 물로 이완시켜주셔도 좋구요. 순환이 잘 되어야 근육통도 금방 사라집니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.18
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런지 동작을 하고난후 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.런지 자세의 경우 한발로 지지 하는 운동 이다 보니, 안하던 운동을 하면 충분히 아플 수 있습니다. 가능하면 각도라던지 갯수를 조금 줄여서 하시고, 하시면서 조금씩 늘리는게 가장 이상적인 운동 방법입니다. 다만 아픈게 운동을 해서 아픈건지 다른 문제로 인해 아픈건지는 시간이 지나야 알 수 있으므로 통증이 지속된다면 병원에 방문 하셔서 자세한 검사를 하심이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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새끼발가락 골절 비수술 상태봐주셔요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.현재 엑스레이 사진인지, 다쳤을때 사진인지 알아야 할 것 같은데 처음찍은 엑스레이 골절의 상태가 눈으로 보일 정도면 아직은 통기브스가 안전하긴 합니다. 다만 전문의 판단하에 그물 기브스도 가능 할 것 같은데.. 상의 해보시는게 가장 정확합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
5.0
1명 평가
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