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뇌경색환자들은 어떤 재활운동을 많이 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.초기 뇌경색이라면 운동치료가 매우 중요 합니다.주로 물리치료사는 보행을 하기 위해 하지 운동을 많이 하고작업치료사는 손 기능을 살리기 위해 상지 운동을 많이 합니다.서기 운동, 앉기 운동 등뇌경색이라면 앉고 서기 정도는 잘 하실것이고 걷기시 마비 증세가 있다면 관절 운동과 근육운동을 누워서 하고 서서도 합니다.대표적으로 브릿지 운동과 허벅지 앞 근육을 많이 사용하는 동작을 주로 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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좌골신경통은 고칠수 있는 병인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 어느정도 치료는 가능합니다.다만 다양한 치료를 하셔도 호전이 없다면 시술이나 시술적 방법 밖에는 없을 듯 합니다.좌골신경통의 경우 신경압박 되는 원인이 다양한데, 정확한 원인 파악을 위해 mri 나 초음파 검사를 하시는게 좋습니다.주로 근육이 굳어서 좌골신경을 누르는 경우는 금방 치료가 가능하지만신경자체 문제는 치료가 어렵습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
4.0
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어깨가 빠지면 셀프로 낄수가 있나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능은 합니다. 습관성 탈구 이신분들은 가능하지만첫탈구의 경우 엄청난 고통이 있기 때문에 혼자서는 움직이지도 못합니다.또한 탈구 된 기전만 잘 알면 가능하기는 합니다만 주변 조직 손상 우려가 있어 추천 드리지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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몸에 안좋은 자세는 편하 고 몸에 좋은자세는 왜 불편 한건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.흔히 알려진, 몸에 안좋은 자세는 근육을 사용하는 자세가 아닌뼈와 인대에 의존하는 자세 입니다. 그렇다보니 에너지가 덜 사용 되어 장기적으로 생활 할 수 있죠근육을 많이 쓴 상태로 생활을 하는것은 에너지를 많이 사용하기 때문에 비효율적이라고 볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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허리디스크 초기 증상은 무엇인가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 허리디스크 초기 증상은허리통증입니다.또한 저림증세, 마비증세가 나타나기도 하구요특정 자세나 움직임에서 나타나는것은 디스크 보다는 염좌,자세가 안좋아서 관절의 위치 변화로 인해 나타나는 통증의 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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오른쪽 손목과 오른쪽 어깨부분의 통증
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오십견일 가능성이 높습니다.오십견은 한번 완치 되어도 관리가 안됐다면 다시 발생 될 수 있는 질환이므로오십견 가능성도 있고, 손목까지 내려간다면 목 디스크성 통증일 수도 있습니다.가능하면 mri 검사를 목을 하시고 이상이 없다면 오십견 치료를 받으시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.09
5.0
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목어깨가 뭉쳤을때 풀 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 어깨 통증이 발생 될 떄는 따듯한 찜질을 하는것이 도움이 됩니다.따듯한찜질과 함께 견갑골 주변 근육들을 가볍게 마사지 하거나아래 사진 처럼 견갑골을 움직여주는 동작을 해주시면 도움이 됩니다.10회씩 3~5회 정도 해보시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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요즘 무릎관절이 조금씩 아픈데요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎관절이 아프시다면 정확한 진단을 위해 mri 촬영을 해보시는게 좋을 듯 합니다.이후에 수술할 정도가 아니라면 규칙적인 운동으로 무릎관절을 단련 시켜주는게 좋고가벼운 조깅도 괜찮으니 무릎에 적절한 충격을 주는게 좋습니다. 그래야 뼈가 튼튼해지거든요
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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어깨가 공을 많이 던지면 어깨 빠지는것 처럼 아픈데 어떤것을 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.따듯한찜질이 좋을 듯 합니다.증상으로는 어깨충돌증후군으로 보입니다.심할 경우 힘줄 손상이나 염증으로 번질 수 있으니통증이 심하다면 병원 방문하셔서 주사치료나 약물치료를 병행 하시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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오십견이 안오는 사람도 있는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 안오는 경우도 있습니다.오십견의 경우 특별하게 원인이 있지는 않은데요일반적으로 자주 쓰지 않거나 자세가 안좋을 경우 나타납니다.부상이나 수술 후 후유증으로 나타나기도 하구요.
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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