족저근막염인데 복숭아뼈도 아프네요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해서 통증과 불편감이있다면 병원에서 받는 체외충격파치료나 물리치료가 효과적일수있습니다 일주일에 1~2번정도 받는다고생각하시고 꾸준하게 받는다면 도움이될수있습니다그리고 평소 발이편한신발을 사용하시고 발의 아치를 유지해줄수있는 신발을 착용한다면 좀더 효과적일수있습니다집에서 운동과 스트레칭을 같이하면좋은데 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다 감사합니다~!!
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시큰거리는 증상이 돌아다는거 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 전체적으로 시큰거리는 불편감이 돌아다닌다면 피로나 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 정밀검사를받아보는것이좋습니다 한부위에만 문제가있는게아니라 신경계질환이나 내장기쪽으로 문제가있을수있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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일자목으로 왼쪽 승모근 있는 쪽이 아파요. 파스 붙이는게 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목으로인해서 통증이있는상태라면 파스를 붙이는게 증상을 줄이는데 도움이될수있습니다 하지만 파스는 일시적인 증상완화효과만 있기때문에 근본적인 치료를원한다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다평소 자세적인문제가있다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있으니 천천히 약한강도부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
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발목염좌 멍이랑 붓기가 심한데 몇도일까요 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없지만 붓기가심하고 통증도있는걸로봐서 골절이나 인대손상일수있는데요 정확한 상태체크를위해서 빠른시일내에 병원에 내원하시는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 관절이움직이지않도록 고정하는것이 필요합니다 압박스타킹이나 보호대, 붕대를 이용해서 고정해보시고 빨리 병원에내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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아기 다리와 팔 둘레가 다른데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽의 팔둘레가 다르다면 신경의문제이거나 다른문제일수있으니 병원에서 제대로된검사를받아보는것이 좋습니다 하지만 차이가 심하지않다면 큰문제는아닐수있기때문에 걱정하지마시고 예방차원으로 병원에 내원해보시길 바랍니다감사합니다~!
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손가락 마디 통증엔 뭐가 효과적인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락마디쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 가장좋습니다 집에서 할수있는방법은 찜질이있는데요 손가락이나 발가락은 찜질을하기가 제한되기때문에 파라핀치료를 이용하면 효과적으로 관절에 온열치료를할수있는데요 병원에서 경험해보시고 괜찮다면 집에하나 구매하셔서 사용하는걸 추천합니다감사합니다~!
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무릎에서 특정자세를 했다가 힘을 풀면 뚝소리가 납니다.. 그리고 계단 내려갈따 다리도 후들거려요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절안쪽에서 기포가터지거나 인대나힘줄의 마찰 또는 관절의 안정성이떨어진다면 관절에서 소리가날수잇는데요 소리가나면서 통증이없다면 큰문제는아닐수있으니 너무 걱정하지마시고 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 하체전체적인 근육을 풀고 운동을하는걸 추천하고 만약 통증이나 불편감이 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
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갑자기 허리가 아프고 움직일 수 없다는데, 당장 병원에 가기도 어렵고 어떤 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다병원에서 주사를맞고나서 갑자기 움직일수없이 허리가아프다면 일단 차가운냉찜질을적용하시고 최대한 움직임을 자제하는것이 좋습니다 집에 허리보호대가있다면 착용하시고 되도록이면 누워서 휴식을취하는것을 추천합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 다시 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를 받으시길 바랍니다 감사합니다~!!
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일자목 통증 때문에 정형외과 진료를 받았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 주사치료를받고나서 힘이빠지거나 어지러운등의 증상이나타날수잇는데요 보통은 1주일정도 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상입니다 하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시고 몸상태를 체크해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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다리가 골절을 당하여 수술로 철심을 고정하였는데, 완쾌후 철심을 제거하지 않아도 되는가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리골절로 철심을 박는수술을했다면 제거를 해야할수도 하지않아도될수도있는데요 일단 어느정도 회복한후에 철심히 관절의움직임에 영향을주거나 불편감을 일으킨다면 제거해야겠지만 아무런 문제가없다면 굳이 제거하지않아도 괜찮습니다 하지만 사람에따라서 증상이나 불편감이 달라질수있으니 병원에서 전문의와상담후에 결정하시는걸 추천합니다감사합니다~!!
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