답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목이 덜렁거리는느낌은 안정성이떨어져서 발목이 힘없이 덜렁거리는걸 이야기하는거같은데요 주변에 인대나 힘줄의 손상이나 약화로인해서 나타날수있는 증상입니다 이럴때에는 발목을 자주 삔다거나 발목관절쪽으로 잔통증이 있을가능성이있으니 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요하고 증상이 심하다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료사가된다면 다른직업보다는 취업은 더 빠르게 가능할수있습니다 고령화사회이기때문에 병원들이 많이사라지진않을거같구요 개인적으로는 유망하다고생각하는데 다른분들은 어떻게 생각하실지모르겠습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 염증또는 허리에서내려오는 신경이 자극을받는다면 증상이나타날수있는데요 이러한증상이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.말린어깨를 가지고있다면 전부터 오랫동안 안좋은자세로인해서 생기는경우가 많기때문에 교정하는데에도 시간이오래걸릴수있습니다 따라서 매일매일꾸준하게 운동과스트레칭을 하는것이 중요한데요 매일 하루 30~40분정도는 하는것이 좋고 매일매일 최소 3개월정도는해야 효과를볼수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절 주변에있는 근육들이 과하게긴장되어있거나 근육의 밸런스가맞지않는다면 증상이나타날수있는데요 이럴때에는 평소 운동과스트레칭으로 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 여러가지동작들을따라해보시고 약한강도부터 점진적으로 강도를 올리는걸 추천합니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보시길바랍니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운전을 조금오래하면 허리쪽으로 불편감이생긴다면 앉아있는 시간을 줄이는것이 가장좋습니다 일단 좌석세팅은 허리의 커브를 살릴수있도록 너무 눕지않게 의자를 세우는게 좋고 앉을때에는 엉덩이를 최대한 뒤쪽으로 붙여서 앉는걸 추천합니다그리고 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 가장좋은데요증상이심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리의몸은 정확하게 오른쪽왼쪽이 반듯하게 균형을이루고있지않습니다 원래 정상적인몸도 약간의 불균형을가지고있는것이 정상인데요 이러한자세에서 불균형이 더 심해진다면 몸에 부담이갈수있지만 너무 반듯하게 몸의 균형을맞추려고한다면 오히려 몸이더 불편해질수있습니다일단 글만으로는 환자의상태를파악하고 체크할수없기때문에 병원에서 검사를받아보시고 진단을받아보시길바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치통증으로인해서 주사를맞았다면 1~2주일에 한번정도의 간격으로 시술을받는것이 좋은데요 하지만 환자의상태라 증상에따라서달라질수있으니 병원에서 전문의와 충분히 상담후에 결정하시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후 핀 고정수술을 한경우라면 핀고정기간 6주를 기본으로 하는데 재활기간까지 고려한다면 8~12주 정도로 나올수있습니다 하지만 정확한 판단은 의사가 하기때문에 병원에서 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없지만 발목을 삔상태에서 통증과 붓기가있다면 일단 차가운냉찜질을적용해보시고 붕대나 보호대를이용해서 관절의 움직임을 제한하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!