답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치의 과사용으로인햇거 나타날수있는데요 손가락을움직이거나 손목을움직이는근육이 팔꿈치에 붙어있기때문에 평소 컴퓨터에앉아서 일을하는사람이라면 나타날수있습니다 증상이심하다면 병원에서 꾸준하게 치료를받는것이 도움이될수있습니다테니스엘보는 방치한다면 만성으로갈수있기때문에 꼭 초기에치료받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 날깨뼈쪽으로 통증과불편감이있는건 간혹나타나는 증상인데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 스트레칭을통해서 좀더 빠르게 증상을호전시킬수있는데 유튜브를참고해서따라해보시고 마사지볼이나 폼롤러를이용해 근육을 풀어주는것도 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파는 염증을 제거하고 회복을 도와주기위한치료인데요 염증이있는부위를 자극함으로써 미세혈관을만들어 회복을촉진하는역할을합니다받을때에는 조금통증이생길수있지만 꾸준하게받는다면 도움이될수있습니다 만약 치료를 받을때 증상이너무심하다면 물리치료사와 상담해 받을때 강도를 조절해서 받으시기 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크가있는상태에서 쪼그려앉기를하면 증상이호전되는건 간혹있는증상인데요 신경을자극하고잇는 디스크가 쪼그려앉은자세를하면 압력이풀리면서 일시적으로 증상이호전될수있습니다하지만 계속해서 그러한자세를하는건 무리가있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.눈길에넘어지면서 발등쪽으로 찌릿한 통증과 불편감이있다면 일단 휴식을취하는것이 좋습니다 그리고 차가운냉찜질을적용하는것이 효과적일수있는데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천드립니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.링거를맞을때 통증이있었고 맞고나서 팔쪽으로 딱딱한느낌이든다면 다시 병원에내원해 검사를받아보시고 본인의상태를 체크해보는것이 좋습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있긴하지만 다른문제로인한증상일수있으니 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 꼭 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리수술을 하고 5일정도의시간이지났다면 일단 휴식을취하면서 회복에만집중하는것이좋은데요 흡연을하는것은 상처의 회복을지연시키고 증상이 호전되는데 영향을줄수있기때문에 되도록이면 자제하는것이 좋습니다자세한건 담당의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다면 MRI검사를통해서 정밀하게 확인해보는게 좋겠지만 꼭 찍어야하는건아닙니다 가까운정형외과를방문해 엑스레이검사를받아보시고 주사치료나 체외충격파치료, 도수치료등을받으면서 관리하는것도 좋은방법입니다일단 본인의상태를 제대로체크하고 거기에맞는치료를받는것이 중요하기때문에 병원에 내원해 보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 강한충격을받으면서 통증과 불편감이있다면 일단 가까운정형외과를방문해 엑스레이검사를받아보시고 뼈에이상은없는지 확인해보는것이좋습니다그리고 전문의와상담후에 본인에게 필요한치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손쪽으로 강한충격을받았다면 골절을 의심해볼수있습니다 멍이들고 붓기가올라온다면 일단 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 관절이 움직이지않도록 보호대를착용하거나 붕대를이용해 고정하는게 필요합니다1~2일정도 경과를지켜보시그래 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사륿받아보시고 전문가와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!