답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견이왔을때에는 충분한 스트레칭과 운동을하는것이 좋은데요 관절의 가동범위 제한이생기기때문에 스트레칭을 통해서 가동범위를 늘리고 더이상 제한이 심해지지않도록 유지하는게 필요합니다유튜브를참고해서 따라해도 괜찮고 혼자서 하기 너무아프고 힘들다면 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받거나 전문의와상담후에 필요한 치료들을 처방받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견은 예전에는 50대에 발병한다고해서 오십견으로 불렸었는데요 요즘에는 구부정한 자세를 유지하고 핸드폰이나 컴퓨터를 자주보는현대인들이 많아져서 40대나 30대에서도 나타날수있습니다만약 오십견이 의심된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.천추라는 부분은 척추의 가장아래 부분에 위치한 뼈인데요 엉덩이와 연결되어있습니다 몸의 체중을 지탱하고 하체의 움직임이 원활하게 될수있도록 도와주는 역할을 하는부분인데요 천추가틀어졌다면 병원에서 척추교정이나 도수치료를 받는것이 좋고 평소 스트레칭과 운동을통해서도 교정이가능하니 병원에서 필요한 운동이나 스트레칭을 배우는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문가와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견초기라고 하더라도 사람마다 느끼는 증상이나 상태가 달라질수있는데요 따라서 물리치료만으로도 호전이되는사람도있고 약물치료나 주사치료가 필요한사람이있을수있습니다 증상이 많이심하지않다면 일단 물리치료만 먼저받아보시고 증상이심하다면 주사치료까지 같이 고려해보시길바랍니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이검사후에 석회건염이라고 진단을받았다면 따로 초음파검사를 필요하지않을수있습니다 하지만 좀더 정확하게 석회를 확인하고싶다면 초음파검사를 받아봐도 좋습니다 운동과 스트레칭을 통해서 혈액순환을 개선하고 근육을 풀어준다면 오히려 석회를 제거하는데 도움이될수있기때문에 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다스트레칭은 어느정도의 통증이있어도 괜찮지만 운동은 통증이있다면 바로중단해야합니다 집안일을 할때에도 불편감이있다면 휴식을 취해보시고 되도록이면 회복에만 집중하는것이 좋습니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증의학과는 통증의 원인을 진단하고 치료하는데 좀더 큰목적을 두고 재활의학과는 부상이나 수술후 회복을 돕기위한 치료들에 더 큰목적을 두고 치료하는게 다른점입니다 지금 어깨쪽으로 통증과 불편감이있다면 먼저 통증의학과를 방문해서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.태양인이라고해서 무조건적으로 다리가약하고 하체의 기운이 안좋다고할수는없습니다 사람마다 개인차가있고 가지고있는 근육량이라던가 평소 운동량의차이가있을수있습니다따라서 다리쪽으로 힘이빠지고 불편감이있다면 신경적인 문제일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받는것이 도움이될수있습니다정형외과에 방문해 전문의와 상담후에 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 한가지자세를 지속적으로했다면 관절이 변형되거나 근육의 불균형에의해서 위치가 바뀔수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 교정하는게 필요할수있습니다 만약 불편감이나 통증이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋지만 증상이 심하지않는다면 되도록이면 한자세를 오랫동안유지하는걸 자제하시고 평소 운동과 스트레칭으로 관리하는걸 추천합니다유튜브를참고해서 운동을해보시고 혼자하기어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증은 많은사람들이 가지고있는 질환은아니지만 다른 희귀질환들에 비해서는 비교적 흔한질환입니다척추분리증이있다고해서 무조건적으로 수술적치료가필요한건아니고 증상이 별로없거나 관리할수있는수준이라면 평소꾸준한 관리를통해서 더 악화되지않도록한다면 수술적 치료가 필요하지않을수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있는경우 우리몸은 보호반응때문에 근육이 강하게수죽하거나 염증으로인해서 불편감이생길수있는데요 이럴때 마사지나 스트레칭을통해서 굳어있는 몸을풀어준다면 시원함뿐만아니라 통증완화에도 도움이될수있습니다평소꾸준한 스트레칭과 운동은 허리통증에도 효과적일수있으니 꾸준히 해보시길바랍니다유튜브를참고해서 근육을 풀고 마사지하는방법을 배워서해도괜찮고 병원에서 물리치료를받는것도 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!