답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염을 가지고있다면 영양분을 섭취하는것도 도움이될수있긴하지만 평소 꾸준한 운동과 스트레칭그리고 병원에서 받을수있는 치료를 꾸준하게 받는것이 도움이될수있습니다일단 집에서 할수있는방법은 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게 풀어주시고 발의 아치를 살려줄수있는 수건모으기운동과같은 운동을 하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목의 인대가 파열됬다고하더라고 꼭 수술적치료가 필요하지않을수있습니다 파열의 정도에따라서 달라질수있는데요 먼저 비수술적치료를통해서 치료를해보시고 그래도 호전이되지않거나 증상이 심해진다면 수술적치료를고려해볼수있는데요 수술적 치료를고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보신다음에 치료계획을 설정하시길 바랍니다보통 치료는 4~6주정도의 시간이걸릴수있고 사람에따라서 더시간이 소요될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경막외강 박리술 및 추간공 확장술 이후에 운동각도가 3/4이상 1/2이하라고 나왔다면 기능회복이 반정도는 되었다고 생각하시면 좋습니다 정상적인 가동범위를 생각했을때 50~75%정도의 기능이 회복된상태라고 해석할수있는데요 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물집이 생겨서 병원에 방문한경우 2도 화상으로 분류될수있는데요 진료를보는 의사에 의해서 작성되는거기때문에 달라질수있습니다 실비 청구를 위해서 필요한 서류들을 챙겨서 보험사에 제출하는것이 좋습니다보험사마다 그리고 질환마다 필요한 서류가달라질수있으니 먼저 보험사쪽에 어떤서류가 필요한지 확인해보고 필요한서류들을 챙겨서 제출해보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어났는데 갑자기 팔쪽에서 통증이나타난다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 어깨관절의 문제이거나 목의 문제일수있기때문에 병원은 정형외과를 방문해보시길 바랍니다병원에서 엑스레이와같은 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증이있다면 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 교정할수있는데요 카이로플렉틱은 틀어져있는 뼈를 교정해 바른정렬을 만드는것이지만 근육의 불균형이나 자세문제가있다면 먼저 운동과 스트레칭을 같이 병행해서 하는것이 좋습니다 스트레칭방법은 병원에서 도수치료를받으면서 배울수도 있고 유튜브를참고해도 괜찮습니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지압슬리퍼를 신으면 발바닥에 여러곳을 자극할수있는데요 형랙순환을 개선하고 피로를 덜어주는 효과를 기대해볼수있습니다 하지만 지압슬리퍼를 처음사용하는사람이라면 통증이느껴질수있습니다 어느정도 사용을하고나서는 익숙해져서 통증의 정도가 줄어들수있으니 지속적으로 사용해보시길 바랍니다~자세한건 전문가와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절에서 소리가 나면서 통증이있다면 연골이나 관절염또는 인대손상등에 의해서 나타나는증상일수있는데요 전에도 무릎연골이 약하다는 진단을 받은적이있다면 연골이 퇴화되거나 손상되었을 가능성이있습니다증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리혁착증을 가지고있는 사람의경우 너무딱딱하거나 푹신한침대는 제대로 허리를 받쳐주지못하기때문에 통증이 나타날수있습니다사람마다 느끼는정도가다르고 허리의 커브나 필요한 지지대의 단단함이다르기때문에 본인이 느끼기에 적당한 정도의 매트리스를 사용하는게 좋은데요여러가지 종류의 침대를 사용해보는게 가장좋습니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증이있다고해서 무조건적으로 허리통증이있는건아닌데요우연한계기로인해서 아니면 갑작스러운 통증에의해 병원에방문한다음 엑스레이검사를받아보고나서 확인하는사람들이 많습니다그리고 직장인의경우 정기적으로 건강검진을 받아야하기때문에 건강검진에서도 확인되는경우가 꽤있는걸로알고있습니다~통증이없다면 수술치료보다는 꾸준한운동과 스트레칭으로 관리하는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!!