답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정중앙 옆쪽 가슴 위 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데 보통은 근육 긴장이나 염좌, 혹은 흉부의 신경 문제일 가능성이 있습니다. 또한, 심장이나 폐와 관련된 문제도 배제할 수 없으므로 증상이 지속되거나 심해진다면 꼭 병원에서 적절한 검사와치료를받는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥의 통증을 유발하는 질환인데 통증 완화를 위해 몇 가지 방법을 시도할 수 있습니다. 우선, 충분한 휴식과 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 발의 아치를 유지하고 부담을 덜어줄수 있는 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레칭과 물리치료를 병행하면 증상 완화에 도움이 될 수 있기때문에 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고로 인한 입원 환자의 병원 이동은 보험사의 대인담당자와 협의하여 진행할 수 있으며, 일반적으로 정당한 이유가 있을 경우 병원이동이 가능한걸로 알고있습니다. 하지만 보험사에서 거부할 수도 있기때문에 사전에 미리 보험사와 상담을받아보시고 상황설명을 잘해보시고 필요한 서류가있다면 제출하는게 도움이될수있습니다또 병원에서 간호사나 전문의와상담을 받아보는것도 도움이될수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 풀지않던 근육을 과하게풀거나 사용했다면 근육통이올수있습니다 사진상으로 체크한부분은 가슴근육이 붙는부위로 특히 근육통이 잘타나날수있는부위인데요 평범한 근육통은 보통 2~3일정도의 기간이 지난다면 자연스럽게 회복될수있는데 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.편두통이 심할 때는 머리와 목의 긴장을 완화하는 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 특히, 관자놀이와 목 뒤쪽을 부드럽게 눌러주거나 원을 그리며 마사지하면 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 기여할 수 있습니다 목주변의 근육들이 너무 과하게 긴장되어있다면 긴장성두통이 나타날수도있기때문에 근육을풀고 이완시키는데 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받아보시는게 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링 통증이 있을 때는 초기에는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 15-20분 간격으로 적용하는 것이 좋습니다. 이후 통증이 가라앉으면 온찜질로 혈액 순환을 촉진하고 회복을 도울 수 있기때문에 상황에따라서 조절하면서 적용하면 좋습니다애매하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좀더 효과적일수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복숭아뼈에 충격을 받은 후 저림과 묵직한 느낌이 나타나는 것은 신경이나 혈관에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 단순한 타박상일 수도 있지만, 골절이나 염좌와 같은 더 심각한 부상이 있을 수 있기때문에 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 필요할수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 앞으로 나가는 느낌이 들고 불편함이 있다면, 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 도수치료는 근육과 관절의 균형을 맞추고 통증을 완화하는 데 효과적이며, 자세 교정에도 도움이될수있습니다 도수치료를받고싶다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후 본인의 상태를 제대로 체크해보는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증이 가만히 있거나 힘을 주었을 때 느껴진다면 정형외과를 방문하는 것이 적절할 수 있습니다. 정형외과에서는 근골격계 문제를 진단하고 치료하는 전문의들이 있으며, 필요한 경우 영상 검사를 통해 원인을 찾아볼수있습니다. 일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 그래도 증상이심해진다면 꼭 병원에서 검사를받아보시거 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍은 주로 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환으로, 전조증상으로는 발가락, 특히 엄지발가락과 같은 관절에 통증과 부종이 나타날 수 있습니다. 초기에는 발등이나 발목에 불편한 느낌이나 시림이 동반될 수 있으며, 이러한 증상이 지속되면 통풍 발작으로 발전할 수 있습니다 이러한 증상이 지속되거나 점점더 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~