답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다. 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것은 어깨 결림을 유발할 수 있습니다. 효과적인 스트레칭으로는 목과 어깨를 부드럽게 늘려주는 동작이 좋습니다. 예를 들어, 양쪽 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 내리는 '어깨 으쓱이기'를 반복하거나, 목을 좌우로 기울여서 측면 근육을 늘려주는 것이 도움이 될수있습니다마사지의 경우 자가 마사지로 손가락이나 골프공, 마사지볼을 이용해 어깨 부위를 눌러주면 긴장을 완화할 수 있습니다. 정기적으로 이러한 스트레칭과 마사지를 병행하면 어깨 결림을 효과적으로 줄일 수 있습니다.하지만 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침 치료 후 상태가 악화된 경우 먼저 치료를받은 병원에 내원해 한의사와 상담하여 현재 증상을 정확히 전달하는 것이 중요합니다.손목을 과도하게 사용하지 않도록 휴식을 취하고, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 손목을 지지할 수 있는 보호대를 착용하여 안정성을 높이는방법도 도움이될수있습니다 병원에서 물리치료와같은 치료를병행해서 한다면 좀더 효과적일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 부러지고 출혈이 있는 경우, 봉합 후 멍이 드는 것은 일반적인 반응입니다. 마취가 풀리면서 욱신거림과 통증이 느껴지는 것도 정상적인 현상으로, 이는 수술 후 회복 과정에서 발생할 수 있는 증상입니다. 봉합한 손톱은 시간이 지나면서 다시 붙을 수 있지만, 이는 손상 정도와 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있습니다. 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 다시 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증 후궁 협부는 일반적으로 비수술적 치료로 관리되는 경우가 많습니다. 분리된 지 오래된 후궁 협부는 자연적으로 유합되지 않는 경우가 많고, 경우에따라서 수술이 필요하지않는 경우도 많습니다그러나 통증이 심하거나 기능에 문제가 발생하는 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 분리된 후궁 협부를 다시 유합시키는 수술은 존재하지만 본인의 상태에따라서 성공확률이나 수술방법이달라질수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장경인대증후군은 주로 무릎 외측에서 통증을 유발하며, 고관절 쪽에서 걸리는 느낌이나 소리가 나는 경우는 드물지만, 특정 자세나 활동에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 반면, 고관절충돌증후군은 고관절의 비정상적인 충돌로 인해 통증과 함께 걸리는 느낌이나 소리가 발생하는 것이 특징입니다. 두 질환은 증상에서 유사한 점이 있지만, 발생하는 부위와 원인이 다릅니다. 장경인대증후군은 주로 과사용이나 부상으로 인해 발생하는 반면, 고관절충돌증후군은 해부학적 구조의 문제로 인해 발생합니다 본인의 상태를 정확하게 체크하고싶다면 병원에서 제대로된검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락안쪽으로 근육이나 인대의 파열이있을수있기때문에 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 보호대나 붕대를이용해 관절의 움직임을 최소한으로 줄이는것이 좋습니다만약증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거같다면 바로 병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 필요할수있습니다감사합니다~~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목보호대는 발목을제대로 잡아줄수있고 안정성을 높여줄수있는것이 좋습니다 보통은 양말처럼신는것도 많이구매하긴하지만 찍찍이로되서 발목크기에맞게 사용할수있는걸 조금더 추천합니다꼭 약국에서 구매해야하는건아니기때문에 인터넷을이용해서 찾아보는것도 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지기를 너무 과도하게사용한다면 멍이들거나 근육파열등의 문제가생길수있습니다 일단 증상이 호전되고있다면 다행이지만 만약 증상이 호전되지않고 점점더 멍이심해지거나 통증이생긴다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다체형교정을 위한 마사지의 강도를 줄여보시고 약한강도부터 점진적으로 높여나가는것이 바람직합니다자세한건 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추 양측 후궁 협부 분리증의 경우, 일반적으로 척추유합술이 필요할 수 있지만, 분리된 후궁 협부만을 대상으로 하는 수술도 가능합니다. 이러한 수술은 후궁 협부의 유합을 목표로 하며, 특정 조건을 만족할 경우 시행될 수 있습니다. 수술 방법과 적합성은 개인의 상태에 따라 다르므로, 전문적인 신경외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 수술을 하기위해서는 경험이 풍부한 의료진을 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 불안과 우울감을 느끼는 것은 자연스러운 반응이므로 치료를받으면서 심리적인 치료까지같이받는다면 좀더 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 큰병원의 경우 진료는 한달주기로 보는경우가많습니다 하지만 환자의상태에따라서 달라질수있는데요 어머니의 증상이 심한경우라면 1주일에한번 또는 2주에 한번씩진료를보면서 경과를 지켜보는것이 좋고 어느정도 증상이 호전되어있는상태라면 1달에한번씩 진료를받으면서 치료계획을 설정하는것이 중요합니다또 진료를보는것외에 물리치료나 다른 치료들은 꾸준하게 받는것이 좋습니다감사합니다~