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걸음걸이가 사람마다 다르고 바른걸음걸이를 하지 못하는 사람도 많은데 재활이나 교정으로 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸음걸이에따라서 통증이나 불편감이생긴다거나 건강에 문제가생기는경우도 있습니다 따라서 바른자세로 걷는것은 굉장히 중요한것중에 하나입니다바른자세로 걷는방법은 이미 방송이나 인터넷에도 여러가지나와있기때문에 유튜브를 참고해서 따라하신다면 도움이될수있습니다정상적인 몸의 커브를유지한상태에서 코어에 힘을단단히주고 걷는다면 몸의 중심도잘맞고 근육이나 관절도 적절히 잘사용하면서 몸의 순환을 정상적으로 일으킬수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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손가락 관절로 종합병원간적이있는데 이번엔 허리가아파서 갈까해요 동네병원 소견서 없이 갈수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증때문에 큰병원에서 진료를받고싶다면 소견서를가지고가는것이 좋습니다 전에 다른병원에서 허리쪽으로 진료를본게있다면 소견서를 작성해달라고부탁해서 가지고 내원하시면 좋을거같습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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도수치료 실손보험 적용 안되는거 관련질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직까지 확정된거는 아무것도없기대문에 일단은 확정된 사안이나올때까지는 기다려보는게 좋을거같습니다하지만 지금나온 초안으로는 기존가입자들까지도 전부 90% 환자가 개인부담하는걸로 변경되는걸로 알고있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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어깨 통증이 6개월 이상 지속됩니다. 병원 치료도 하고 있는데 호전이 없습니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨에 갑작스러운 통증이 발생하고 치료 후에도 증상이 재발하는 경우 다른 수술전문병원이나 대학병원급에서 정밀검사를받아보는것이 필요할수 있습니다 어깨관련 통증의 원인이 다양하기때문에 정밀검사를 통해서 본인의 상태를체크하고 전문의와 상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다MRI나 초음파 검사를 통해 어깨의 구조적 문제를 확인할 수 있습니다. 또한, 통증의 원인에 따라 물리치료나 다른 치료 방법이 필요할 수 있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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무릎 관절 통증이 생길 때 효과적인 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 관절에 통증이 생겼을 때 가장 먼저 집에서 할수있는 방법은 휴식과 얼음찜질입니다. 이를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과를 기대해볼수있습니다 통증이 지속되거나 심해질 경우, 정확한 원인을 진단받기 위해 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시는게 도움이될수있습니다보통 병원에서는 X-ray, MRI, 또는 CT 스캔과 같은 영상 검사등을 할수있고 이를 통해 뼈와 연부조직의 상태를 확인할 수 있습니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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축구하다가 인대가 다쳐서 몇개월 운동을 못하고있는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 인대 부상 후 회복 과정에서는 적절한 관리가 중요합니다 회복과정 초기에는 부상을 입은 부위를 과도하게 사용하지 않는 것이 좋으며, 안정과 휴식이 제일 중요합니다어느정도 회복이 진행되면 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 유연성을 높이고 근력을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 부상의 재발을 방지하고 회복을 촉진하는 데 유익하지만, 통증이 느껴질 경우 즉시 중단하고 휴식을 취하는것이 좋습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시고 치료계획을 세우는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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관절와순파열 관련하여 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절와순파열은 운동선수들에게 흔하게 발생하는질환이지만 일반인들에게도 발생할수있는질환입니다 배드민턴의 강도가 너무 강했거나 큰 충격에의해서도 발생할수있기때문에 운동을하기전에는 부상을 방지하기위해서 스트레칭과 웜업운동이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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수족냉증에 가장 좋은 방법은 뭥에요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손발이 유독 차갑다면 혈액순환의 문제로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 몸의 혈액순환을 개선시키기위해서 반신욕이나 운동, 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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무릎 관절통증 치료는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.겨울에는 날씨가추워지면서 근육이나 인대가 좀더 긴장되기쉽기때문에 관절쪽으로 통증이나 불편감이생길수있습니다이럴대에는 따뜻한온찜질을 적용하거나 스트레칭을통해서 긴장도를 낮춰준다면 도움이될수있습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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등, 날개뼈 주변이 기지개를 펼때 담 증상.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.서서 기지개를 펴는것보다 누워있을때 더 증상이 많이발생한다면 근육의 긴장으로인한 증상일수있습니다누워있을때에는 뒤에 받쳐주는바닥이있기때문에 조금더 근육을 늘릴수있기때문에 담이 걸리는듯한 느낌이들수있습니다이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과운동이 도움이될수있습니다 증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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