전문가 프로필

답변 내역

제가 온 몸이 뭉쳤는데 근육을 키우면 풀릴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸의 근육들이 뭉쳐서 증상이있다면 꾸준한운동은 분명 도움이될수있습니다질문자님께서 얘기한원리로 증상이 호전되는것은아니지만 분명히 증상의 정도나 빈도가 줄어들거나 호전될수있습니다~하지만 운동을하기전에 스트레칭이나 마사지같은걸 통해서 굳어있는근육이나 몸을 풀어준다음에 하는것이 부상을방지하고 오래도록 운동을할수있게 해줄수있는데요준비운동이나 스트레칭없이 갑자기 무거운무게를든다거나 격한운동을한다면 오히려 증상이 악화될수도있기때문에 조심해야합니다~증상이 심해진다거나 호전없이 계속된다면 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받는것을 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
0
0

그냥 있어도 근육에 통증이 있는 것은 스트레칭이나 물리치료로도 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 운동량이너무없거나 몸의 긴장도가 높다면 증상이 나타날수있습니다~증상이 심하다면 병원에방문하셔서 물리치료나 다른 치료들을 받는게 도움이될수있습니다.일단 어떤문제때문에 자꾸근육이 아픈건지 확인해보는것이 가장중요한데요 병원에서 검사를통해서 알아보시고 전문의와 상담후에 본인에게 맞는 치료방법을 찾는것이 좋습니다~평소에 꾸준한운동을 통해서 몸을 관리하고 가벼운스트레칭을한다면 좀더 증상에 도움이될수잇습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
0
0

중족골 수술 후 딱지 생겼는데 정상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 상처가 아물고있는걸로 보입니다상처부위가 따끔거리거나 가려운건 치유되는과정에서 나타나는 증상일수있습니다 되도록이면 상처부위를 깨끗하게유지해주시고 마찰이나 충격이 가지않도록 상처부위를 보호해주는게 중요합니다~꾸준하게 병원을 방문하면서 물리치료나 다른 재활치료들을 병행해서 받는다면 좀더빨리 호전될수있습니다!자세한건 다니고있는 병원에 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
0
0

연골이 다 벗겨저 뼈가 드러나 4단계 진단
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.최대 입원이 가능한시간은 병원마다 그리고 본인의 상태에따라서 달라질수있습니다증상이 심하다면 한달이상 입원하는 경우도많고 증상이 별로없거나 상태가 심각하지않다면 짧게 입원을하고 치료를하거나 아니면 통원치료를하는 방향으로 갈수도있습니다자세한건 병원에 방문하셔서 전문의와 상담해보시고 본인에게맞는 치료방법이나 치료기간을 계획하는것이 중요합니다~재활치료는 병원에서 받는것도중요하지만 집에서하라고 알려준 스트레칭이나 운동을 꾸준하게 하는것도 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
5.0
1명 평가
0
0

뭐든 한쪽만 통증이 있다는것은 몸에 균형이 안 맞아서인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽방향으로 몸이 너무 쏠려있거나 불균형이있다면 증상이 나타날수있습니다이럴때는 병원에방문하셔서 도수치료를받으면서 몸의 밸런스를 맞춘다거나 통증을 완화할수있는 물리치료나 다른 치료들을 같이받는다면 증상이 호전될수있습니다또 평소에 꾸준한 운동을 통해서 근육의 밸런스를 맞추고 근력을 키운다면 더 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
0
0

엉덩이에 종기가 났는데 자연치유되는가여?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 증상이심하지않고 크기가크지않다면 자연적으로 치유될가능성도있습니다하지만 정확하게 검사를하고 치료를하기위해서는 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다~집에서 혼자 제거한다고 칼로자르거나 떼어내는것은 2차적인 감염의 문제가 발생할수도있기때문에 하지않는게좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겟습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
0
0

30대가 되면 염증은 백혈구가 치료하는게 아닌 칼로긁어 내나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 회복되는 능력이다르기때문에 30살이된다고 면연력이 급격하게떨어진다거나 세포의 활동이 확연하게 줄어들진않습니다염증은 일단 심하지않다면 자연적으로 흡수될수있도록 하는게 가장좋고 너무심하다면 수술이나 시술을통해서 제거하는방법이 더 효과적일수있습니다!본인이 지금 염증이심한상태이고 증상이있다면 병원에방문하셔서 본인에게 맞는 치료방법은 어떤게 있는지 확인해보는것도 좋은방법입니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
5.0
1명 평가
0
0

요골신경마비 관련 질문드립니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서할수있는방법은 따뜻한 온찜질을 적용해주시고 유튜브에 검색해보셔서 요골신경가동술을 천천히 따라해보시면 도움이될수잇습니다신경가동술은 스트레칭과는 다르게 너무 강하게할경우 증상이더심해질수도있기때문에 약하게 진행하시고 시간도 너무 길게하는것보다는 짧게하는게 더 도움이될수잇습니다~증상이 더 심해진다면 도수치료를통해서 증상을호전시킬수도잇으니 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
0
0

근족저막염은 병원가면 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 병원에방문하시는분들이 굉장히많으신데요 병원에서는 약물치료나 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 족저근막염을 치료하고있습니다그중에서도 특히 체외충격파치료는 미국 FDA에서 족저근막염이 효과가있다는 승인도받았기때문에 방문하셔서 치료를받는다면 호전이있을걸로 보입니다~집에서 관리하는방법은 마사지볼을이나 골프공을 이용한 발바닥전체적인 마사지나 아킬에스건 스트레칭정도인데요!치료를받으면서 병행한다면 좀더 효과적일수 있습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
0
0

후방 십자인대 파열 후 통증이 자주 경미하게 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직까지 증상이남있고 계단을 오르거나 내릴때 통증이있다면 재활을 다시받는것도 좋습니다근육을 키우고 안정성을 키우는목적으로 재활을시작한다면 증상이 빠르게 호전될수있을거같습니다~일단 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 재수술이 필요한상황인지아닌지 확인해보시고 재수술까지는 필요한상황이아니라면 지금부터라도 꾸준하게 재활운동을 하면서 관리를한다면 좋아질수있을거같습니다~일단 쉬운동작부터 시작하되 점점 강도를높여서 하는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
0
0