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테니스엘보 증상이 있는것 같습니다. 통증완화에 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 테니스엘보인지 아니면 팔꿈치에 다른 문제가있는지 확인해보기위해서 병원에방문하셔서 초음파검사나 엑스레이와 같은 검사를 받아보시는게 좋습니다그래야 본인 상태에 맞는 치료방법을 찾을수있고 운동방법이나 처치방법이 달라질수도있는거니까요!최근부터 통증이 생기기 시작했다면 일단 팔꿈치보호대를 착용해주시고 골프를치고있다면 골프는 통증이 좋아질때까지는 좀 쉬어주는게 좋습니다그리고 무거운 물건을 든다거나 과격한 운동은 피해주시는게 좋습니다!어느정도 통증이 회복될때까지는 병원에서 주사치료나 약물치료, 물리치료를 병행하면서 치료를받으시는걸 권해드립니다!방치하면 나중에는 만성통증으로 변할수도 있기때문에 조심해야합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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손목수술 할 수 있을까요? 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목의 가동범위가 부족한이유는 다양할수있는데요 손목이 움직이는 경로에 어떤 힘줄이나 인대 또는 근육등과 같은 구조물들이 막고있다면 움직임이 부족해질수있습니다그리고 또 선천적으로 뼈의 생김새가 다를수도있는데요 두가지경우다 검사를해봐야 수술이 가능한지 가동범위가 늘어날수있는지 확인해볼수있습니다!일단 관절전문병원에 방문하셔서 엑스레이와 같은 다른 검사들을 받아보시고 수술후에 가동범위가 전부 회복될지 아니면 지금 이대로 지내는게 나을지에 대해서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다!일상생활에 많은 불편감이 없다면 꼭 수술을 필요로 하지않을수 있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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척추가망가지게되면 사람은 움직일수없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤 척추의 어떤레벨인지에 따라달라질수있겠지만 하반신마비, 전신마비등 척추가 손상된다면 몸을 못움직이게 될수있습니다그래서 항상 척추쪽은 조심해야하고 넘어졌을때 척추를 부딪혔다면 지금당장 통증이없다고 할지라도 병원에방문하셔서 다른 문제는없는지 확인해보시는게 가장좋습니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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목뒤에 뼈소리가 나고 두통으로 이어지는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 꺾어서 소리를내는게 처음에는 굉장히 빠르게또는 강하게해야 소리가나지만 소리를내면낼수록 조금의힘으로 또는 자세만잡아도 소리가나면서 증상이나타날수있습니다 그만큼 그러한 방향쪽으로 너무많이움직였다는건데요 증상이 나아졌는지 궁금해서 또는 소리가 나는지 궁금해서 해당자세를 계속해서 반복하는건 증상을 더욱 악화시킬수있습니다되도록이면 증상이 나타나는 자세를 하지마시고 다시한번 도수치료나 주사치료등을 병행하면서 치료를받으시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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임파선이 부어서 겨드랑이에 멍울 생겼을 때
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.임파선이 많이있는부위가 사타구니, 겨드랑이, 목쪽으로 알고있는데요 임파선염이 생긴다면 큰 멍울이생길수도있고 멍울이 터지면서 고름이 나오는경우도 있습니다!일단 약을먹으면서 치료를받고 사라진다면 다행이지만 사라지지않고 계속해서 커진다거나 통증이생긴다면 수술적 치료도 고려해봐야합니다!자세한건 관련된 병원에 방문하셔서 검사를받고 본인에게 맞는 치료를받으시는걸 권해드립니다!착색이된건 연고를바르거나 피부과 치료를통해서 치료될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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쌍둥이는 어떻게 생기는 건가요? 원리가 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금도 의학적으로 쌍둥이를 만들수있는걸로 알고있습니다 산부인과나 관련된 병원에방문하셔서 문의를 하신다면 쌍둥이를 가질수있을겁니다정자와 난자가 만나서 수정을할때 원래는 정자1 난자1이렇게 만나야하는데 간혹 정자2 난자1이렇게 만나면서 수정이 될수있는데요 이럴때 쌍둥이가 나오는걸로 알고있습니다~감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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맨홀에 다리가 빠져서 무릎 아래로 전체적으로 피멍이 다 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 다리쪽으로 큰충격이생겼다면 피멍이나 멍이 심하게 들수는 있습니다 엑스레이를 통해서 뼈에 이상이없는걸 확인했다면 좀더 물리치료나 집에서 관리를 하면서 상태를 지켜보고 증상이 심해진다거나 사라지지않는다면 CT를 받아보는게 좋아보입니다~집에서 할수있는 방법은 차가운찜질을 적용해주시고 되도록이면 병원에 방문하셔서 물리치료를 병행하시는걸 권해드립니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겟습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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무릎 찰과상, 너무 아픈데 괜찮은건가요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단집에서 할수있는방법은 2차감염을 막기위해서 상처부위를 소독해주시고 깨끗한 거즈로 감싸서 상처부위를 보호해주는게 좋습니다!붓기가 있거나 열감이 올라온다면 차가운찜질을 통해서 증상을 완화시켜주시고 2~3일정도 시간이 지나도 통증이 지속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를 받고 본인에게맞는 치료를 받으시는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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거북목치료에 좋은운동 질문드려봅니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일때문에 핸드폰을 본다면 어쩔수없지만 되도록이면 핸드폰보다는 컴퓨터로 작업을하는게 조금더 바른자세를 유지하기 쉬울수있습니다!거북목이라고해도 사람마다 본인이 가지고 있는 체형이 다를수있기때문에 좋은건 병원에방문하셔서 도수치료를받거나 운동센터에 등록하셔서 체형교정을 받아보시는게 좋습니다!하지만 시간이없다면 집에서할수있는 운동은 일단 굽어있는 등을 펴줄수있는 흉추스트레칭인데요!유튜브에 검색해보시고 폼롤러가있다면 따라해보신다면 도움이 될수있습니다 폼롤러가 없다면 맨몸으로 하는동작도 많이있으니 천천히따라해본다면 좀더 증상이 호전될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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허리가 불편한 사람은어떤 침대가 좋을
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 불편한사람이라면 침대가 너무 폭신폭신해서 몸을 지지해주지못한다거나 너무 딱딱해서 잘때 허리에 통증이 생길수있는 침대는 피하는게 좋습니다본인이 생각하기에 적당한 정도의 느낌이 좋습니다~그리고 평소에 허리가좋지않다면 운동을 통해서 허리를 잡아줄수있는 근육들을 키운다거나 코어운동을 한다면 좀더 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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