답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목에서 소리가난다면 불안정성이나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있는데요 보통은 운동과스트레칭을 통해서 관절의 안정성을 키운다면 호전될수있지만 지속적으로 소리가나는게 더 심해지고 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근통증의경우 보통은 자세적인문제로인해서 생길수있는데요 승모근을 스트레칭하고 마사지를한후에 꼭 운동을통해 근력을 강화시켜줘야 증상이 호전될수있습니다평소 자세적인문제는없는지 체크하고 자세를 교정하고 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것또한 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇ㅂ니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가거나 내려갈때에는 무릎관절에 부하가 더 커지기때문에 평소 무릎관절이 안좋다면 불편감이생길수있습니다따라서 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 허리쪽으로 걸리고 불편한느낌이든다면 근육의긴장이나 자세적인문제로인한 증상일수있습니다이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배구를하다가 손가락통증이생겼다면 인대나 힘줄손상일수있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 연부조직손상의경우 초음파나 MRI검사가 필요할수있고 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후 아직 통증과불편감이있다면 운동보다는 재활치료를먼저받는것이 중요한데요 골절로인해서 고정기간이 길었다면 관절의구축과 기능저하가 생길수있어 치료를통해서 정상으로 회복하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지안쪽으로 생기는 혹이있다면 근육에 염증이나 연부조직에 문제가생긴걸수있는데요 그외에 순환계통의 문제일수도있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다사타구니부분이나 겨드랑이부분에는 임파선들이 몰려있기때문에 임파선염일수도있습니다 좀더 자세한건 초음파검사나 조직검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치골절후에 멍이생겼다면 혈관손상이나 혈액순환문제일수있는데요 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해 안에 피가고여있는건 아닌지 확인해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처부분이 벌어지거나 통증이생긴다면 다시 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다보통은 너무 과한움직임이나 피부 당겨짐등에의해서 상처부분이 벌어질수있는데요 개방된상처는 감염의위험이있기때문에 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.TFCC로 치료를받고있는상태라면 보호대를착용하는것이 도움이될수있는데요 지금 통증이심한단계라면 자는동안에도 착용하는것이 좋습니다~하지만 너무 장기간동안 착용하는건 오히려 손목관절의 안정성을 떨어뜨리고 불편감을 유발할수있기 때문에 추천하지않습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!