오늘 아침에 일어났을때 부터 오른쪽 갈비뼈 쪽이 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서 오른쪽 갈비뼈쪽으로 불편감이있다면 근육의긴장이나 호흡근의문제, 갈비뼈골절등을 의심해볼수있습니다지속적으로 이러한증상이 계속된다면 병원에서 추가적인검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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30대 직장인이 건강검진때 받으면 좋은 항목
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.직장인건강검진의경우 검진항목들이 정해져있는걸로알고있는데요 그외에 추가적으로 검사를 받고싶다면 대장내시경이나 위내시경을 추가적으로 진행하는걸 추천합니다감사합니다~!
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허리가 아플 때 어떤 운동을 하는 게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 일단 허리를 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있는데요여러가지 방법이있을수잇으니 유튜브를참고해따라해보시고 집에서는 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋습니다 보통은 하체, 엉덩이근육이 많이뭉쳐있을수있으니 폼롤러를이용해 근육을 이완해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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키측정에 대해궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키를측정할때에는 바른자세로 측정하는것이 중요한데요 기계에 그려져있는 발모양에 맞춰서 측정한다면 항상 같은자세로 측정할수있으니 참고하시면 좋고 그래도 불편감이있다면 해당기계를 관리해주고잇는 의료진의 도움을받는것이 좋습니다감사합니다~!
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뼈 금 갔을때 회복에 대한 것입니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에금이간상태라면 절대안정과 치료를받는것이 좋은데요 꼬리뼈의경우 고정의방법이 마땅치않기때문에 병원에서 지속적인 관리와 치료가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎이 아픈데 통증의학과와정형외과 어느쪽으로 가야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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왼쪽 가슴아래 측면 갈비뼈쪽 통증 왜일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 가슴아래 측면에 통증이생긴다면 근육의긴장이나 염증, 갈비뼈골절등의문제이거나 내장기쪽의 문제일수도있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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정강이쪽 살 9바늘 꿰맨후 8일 지난 상태로 축구
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처를 꿰매고나서는 상처부분이 터지지않도록 주의하는것이 좋은데요 8일후에 축구와같은 격한운동을하는것은 상처부분이 터질위험이있기때문에 주의하는것이 좋습니다보통 축구와같은 격한운동의경우 1~3개월후에 진행하는걸 추천하고 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요? 라는 질문 했던 학생입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 지속적으로 소리가난다면 힘줄이나 인대가마찰되면서 생기는증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게호전될수있지만 지속적으로 증상이있다거나 불편감이나 통증이생긴다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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허리를삐끗했는데요 걸어다닐순있는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 삐끗하고나서 걸어다니기가 힘들정도라면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다여러가지 문제가있을수있으니 증상이지속된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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