답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근쪽으로 뻐근하면서 두통이있다면 자세적인 문제나 근육의 불균형으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.망치로 손을 강하게 치고나서 붓기와 통증이있다면 골절이나 인대손상을 의심해볼수있는데요 일단 집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 되도록이면 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락이 휘면서 변형이생겼다면 관절염이나 지속적은 부하로 인해서 관절이 변형된걸수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간 서서 일을한다면 다리쪽으로 혈액이몰리면서 통증과 불편감이생길수있는데요 이럴때 공기압마사지기는 도움이될수있습니다 하지만 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것도 중요하기때문에 마사지기를 이용하면서 운동과 스트레칭도 같이 병행해서 해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 움직일때 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는증상일수있습니다 보통은 통증이나 불편감이 동반되지않는다면 큰문제는아닐수있지만 증상이 점점심해지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 심하다면 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭, 마사지를 적용하는게 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이 심하다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 일단은 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근전도 기반 바이오 피드백은 주로 신경근육 장애가 있는 환자에게 효과적일수있는데요 환자가 자신의 근육활동을 실시간으로 모니터링하면서 조절할수있게 도와주어 운동훈련을 할때 효율성을 높일수있습니다실제 임상에서도 사용하는 방법입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때에는 본인에게 잘맞는 베개를 선택하는것이 좋은데요 천장을볼때에는 좀 낮은베개를 옆으로잘때에는 어깨높이정도로 약간 높은 베개를 사용하는것이 좋습니다또 천장을 보고잘때에는 최대한 베개를 어깨쪽으로 끌어당겨 목과 어깨까지 같이 받쳐주는게 도움이될수있습니다좀더 자세하건 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠 수즈 증후군의경우 수술후 4~6주정도의 기간이 필요할수있는데요 재활운동도 중요하기때문에 병원에서 지속적으로 치료를받아보시고 전문의와 상담후 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~