답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의긴장이나 혈액순환의 문제로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요집에서는 가벼운스트레칭과 마시지를통해서 관리해보시고 다리를 심장보다 높게 위치한자세를 10~15분정도 유지하는동작을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다좀더 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫만에 윗몸일으키기를 했다면 근육통이나 근육의 과사용으로인해서 근육에 힘이잘안들어가거나 힘이빠지는듯한 느낌이들수있습니다 보통은 휴식을취하면서 관리한다면 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해지는거 같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.류마티스관절염으로 인해서 붓기와함께 통증이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 정형외과보다는 류마티스내과를 방문해보는걸 추천합니다되도록이면 종합병원으로 방문해 다른과에서도 진료를바로볼수있게하는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼발톱이 들린상태에서 통증과 불편감이있다면 일단 통증부위를 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 필요합니다 들린 발톱의경우 최대한 짧게 잘라서 자극을줄이고 깨끗한천이나 붕대를 이용해 상처부위를 보호하는것이 중요합니다집에서 관리하는게어렵다면 병원에서 검사와 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 오르내릴때에는 평지에서 걷는것보다 무릎관절에 부하가 더 심하게들어갈수있는데요 이럴때에는 무릎관절의 안정성이떨어지거나 근육의 불균형으로인해서 나타나는증상일수있습니다평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하면서 관리하는것이 필요한데 처음에는 약한강도로 시작하는것이 좋기때문에 벽스쿼트나 런지같은 동작을 활용해서 운동을 시작해보시길 바랍니다어렵다면 전문가의 지도하에 운동을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 인공관절 수술후 보통은 보조기구를 이용해 혼자 화장실을 갈수있는건 1~3일내에 가능할수있는데요 환자의 상태에따라서 회복기간응ㄴ 달라질수있습니다 대학병원에서 수술을했을경우 1~3주정도 입원할수있고 재활상태에따라달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒤로넘어진후에 통증과 불편감이있다면 충격으로인해서 염증이생겼을수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취하는것이 좋습니다 1~2일정도는 통증이 생기는동작은 자제하고 휴식을취하며 경과를지켜보시고그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 엑스레이와같은 검사를받은적이있다면 전화를 통해서 문의할수있는데요 검사결과같은경우 전화보다는 대면으로가능한경우가많습니다따라서 병원측에 먼저 전화로문의해보시고 내원해야한다고한다면 시간을 내어 다시 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.4월 9일에 주사를맞고나서 통증과 불편감이남아있다면 주사치료를받은 병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다주사를맞고나서 염증반응이생기거나 다른문제가생겼을수있기때문에 통증이있는 부분을 자극하지마시고 되도록이면 빠른시일내에 다시 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서 허리쪽으로 통증과 불편감이있다면 알단 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 증상이호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 동무이될수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~