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왼쪽 어깨가 시리는데요.. 이게 염증문제일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물론 어깨때문에도 시린듯한증상이 나타날수있지만 신경이지나가는 경로에있는 근육들이 과도하게 긴장되어있다면 더 증상이 나타날수잇습니다 팔을 뒤쪽으로 보낼때에는 가슴근육이 과도하게 늘어나기때문에 신경을 자극할수있는데요 평소 자세적인문제도있다면 굽어있는등을 펴주고 근육을 마사지와 스트레칭을 통해서 이완시켜주는것이 중요합니다폼롤러를 이용해서 할수있는 동작들이 많이있는데요 유튜브를참고해서 따라하신다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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목 뒤뼈부터 허리뼈(척추)까지 아픈데 어느 과로 진료 봐야하나요?…
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.과는 집주변에 가까운 정형외과를 방문하시면 좋을거같습니다 일단은 평소 자세적인 문제가있다면 척추쪽으로 스트레스를 받으면서 불편감이나타날수있고 그게아니라면 척추관련질환때문에 통증이 나타날수있습니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수잇습니다되도록이면 MRI장비가 있는 척추전문병원으로 방문하시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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퇴행성 관절염 인데 연골주사 효과 있나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염으로 인해서 통증이나 불편감이있다면 연골주사또는 약물치료, 물리치료를 통해서 치료할수있습니다또 평소 운동이나 스트레칭을 통해서 근육의 긴장도를 조절하고 근력을 키운다면 관절에 가해지는 부하나 스트레스가 줄어들면서 증상이 더 호전될수있습니다아직은 초기라면 더이상 병이 진행되지않도록 하는것이 중요하기때문에 치료를통해서 증상이 호전되었다면 꼭 운동을통해서 하지의 근력을 키우는것이 도움이될수있습니다감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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발목 인대 봉합수술은 어떤가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대봉합술을 받고나서 제대로된 재활이나 관리를 하지않는다면 다시 재발되거나 통증이나 불편감이 나타날수있습니다꾸준한 재활과 관리를 한다면 후에는 어느정도의 스포츠활동까지도 가능할수있습ㄴ디ㅏ초기에는 약한강도의 운동부터시작해서 점차 강도를 올리는것이 가장좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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넘어졌는데 꼬리뼈가 아픈데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 꼬리뼈쪽으로 강한충격이 생겼다면 꼬리뼈골절을 의심해볼수있습니다 꼬리뼈골절이 심해서 신겨손상까지 올경우에는 여러가지 신경증상이 나타날수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다특히 골절같은경우에는 잘못된 방향으로 유합이된다면 다른 2차적인 문제가 생길수있으니 초기에 치료가 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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안면비대칭 타입을 잘 모르겠어요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세한건 안면교정을 전문적으로하는 기관이나 센터에방문하셔서 검사를 받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다안면비대칭의 케이스도 여러가지가 있기때문에 직접적으로 얼굴을보고 불균형을 체크하는것이 정확합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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프롤로 주사 후 다리에 힘이 풀리고 저림으로 인해 정상적으로 걷지 못합니다.. 해당병원이 현재 휴무중인데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서는 일시적으로 증상이나타날수있습니다 보통은 2~3일정도의 기간이지나면 자연스럽게회복되는것이 정상인데 그렇지않다면 시술을 받은병원에 다시한번 방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수잇습니다 일단 지금은 그 병원에 휴무라면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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섬유근육통으로 관절 시림을 느낄수도있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.섬유근육통의 증상중에는 관절의 불편감이나 통증이나타날수있습니다 따라서 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 물리치료나 주사치료, 약물치료등을 꾸준하게받는것이 도움이될수있습니다집에서 혼자관리하기보다는병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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목 마사지는 어떻게 하는데 피로에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목어깨쪽으로 불편감이느껴진다면 마사지도괜찮긴하지만 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받는다거나 치료를통해서 몸의 증상을 호전시키는것이 좋습니다또 평소에 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리한다면 증상도 많이호전되고 장기적으로볼때에도 건강해질수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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허리디스크, 장시간운전에 경직된상태에서 풀어준답시고 뒤로 젖히면 안좋나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간 운전때문에 한자세로 오랫동안 있었다면 갑자기 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작은 통증이나 불편감이 나타날수있습니다일단은 약한 강도의 스트레칭을 진행해보시고 허리를 과하게 돌리거나 젖히는동작은 자제하는것이 좋습니다또 평소에 스트레칭을 꾸준하게하면서 몸의 근육들을 이완하고 풀어준다면 좀더 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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