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성장판이 더 열려있을까요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정확한건 병원에서 엑스레이검사를한다면 확인할수있습니다 집주변에 정형외과나 다른병원에방문하셔서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와 상담해보신다면 성장판이 열려있는지 키는 어느정도 클수있는지 확인할수있을겁니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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저 키 몇 cm 더 클 수 있을까요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫혀있다면 키가클수있는확률은 매우낮습니다 하지만 각도에따라서 성장판이 닫혀보일수도있기때문에 충분한 영양분을섭취해주시고 꾸준한운동을한다면 도움이될수도있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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시티드로우와 같은 로우 계열 운동할때 어깨가 불편해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 앞쪽으로 전인되어있는 형태라던가 어깨가말린상태로 로우동작을 한다면 어깨쪽으로 찝히거나 불편감이 나타날수있습니다 이럴때는 어깨관절 스트레칭을 하고하는것이 도움이될수있는데요전체적인 어깨관절을 가볍게 스트레칭해주고 철봉에 30초정도 메달려있는것만으로도 어깨를 밑으로끌어내리는 근육들을 늘릴수있어서 어깨가 조금더 편안해진 상태로 운동을 할수있습니다한번해보시고 그래도 증상 호전이없다면 병원에서 검사를 받으시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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1명 평가
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저주파 마사지기는 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 사용하는 저주파치료기기는 성능이떨어지기때문에 효과가 떨어질수있습니다 하지만 안하는것보다는 효과가있을수있습니다!제대로된치료와 관리를 받고싶다면 병원에서 물리치료를받고 관리를 받는것이 좋습니다!손목이좋지않다면 저주파치료기기도 좋지만 파라핀치료기도 좋으니 고민해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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새끼발가락 골절로 두달동안 못걸었는데 뼈는 붙었지만 아파요..왜그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 고정을해놓고 두달정도 보행을하지않았다면 물리치료및 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다치료를받은 병원에 문의해보시고 본인에게 필요한 치료를 처방받으신다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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중수골골절 수술후 세끼 손가락 굳음 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 고정하는 시간이길었다면 재활의 기간도 길어질수있습니다혼자서 재활하는것이 힘들거나 불안하다면 병원에서 재활치료를받는것이 도움이될수있습니다일단 수술을한병원이거나 주변에 다른 병원에 방문하셔서 본인의 상태를 설명하고 전문의와 상담하신다면 좋을거같습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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어깨를 움직일 때 통증이 발생 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.육아때문에 어깨관절에 통증이있다면 육아가 끝날때까지 아이가어느정도 클때까지는 어쩔수없이 어깨를사용해야하기때문에 증상호전이 더딜수밖에없습니다 최대한 어깨사용은 자제하고 휴식을 취하면서 치료를받는것이 빠르게 증상을 호전시킬수있는방법입니다체외충격파치료, 도수치료를 받고나서도 증상호전이없었다면 다른병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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책상에 앉을때 허리 보호대나 보조기구가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오랫동안 앉아있을때 허리를 받쳐주면서 바른자세를유지하게 만들어주는 기구들은 도움이될수있습니다 하지만 너무 장기간동안 사용하게된다면 허리를 지탱해주는 근육들이 활성되지않으면서 약해질수도있기때문에 장기적으로 본다면 오히려 허리근육을 약하게만들수있습니다평소에 허리주변근육 운동을하는게 더 도움이될수있습니다 추천드리는운동은 코어운동인데요 유튜브를 참고해서 운동한다면 쉽게 따라할수있기때문에 도움이될수있습니다~ 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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차에 손가락(손톱부분)이 낀 채로 문이 닫혀서 미세골절이 생기고 현재 새손톱 자라면서 손톱이 벗겨지고 있는데 통증이 있어 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱이 빠지고나서 새로나는과정에서 증상이 나타날수있습니다 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다가 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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1명 평가
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운동 하고 나면 손가락 저린 증상 나타나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 손가락이 저리다면 가슴근육이 너무 과도하게 긴장되어있다거나 운동을할때 특정 근육의 과도한근긴장때문에 신경이눌리면서 증상이 나타날수있습니다 가슴근육일수도있고 어깨관절 주변근육일수도있고 등근육일수도있습니다해당증상을 호전시키기위해서는 꾸준한 스트레칭이 도움이될수있습니다집에서 할수있는 방법은 유튜브를참고해서 따라하시면좋고 그래도 증상호전이없다면 병원에서 검사를받고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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1명 평가
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