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근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 너무 심하다면 차가운냉찜질과 가벼운 스트레칭, 마사지등이 도움이될수있습니다2~3일정도의 기간을 지켜보고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에방문하셔서 물리치료나 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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손의 살이 집혀서 살이 날라갔어요!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 집주변에있는 정형외과를 방문하시면 좋을거같습니다 일단 상처가생긴부위는 병원에가기전까지 깨끗한 천이나 데일밴드를붙여서 보호해주시는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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택배일 연속2일하다가 근육통과 피로감이 생겼는데 회복하는 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통은 갑자기 무리한운동을하거나 고강도의 일을한다면 증상이 생길수있습니다이럴때는 차가운냉찜질과 휴식이 도움이될수있습니다 어느정도 몸이 일에적응도 되고 근육들도 적응이된다면 근육통이 생기는 정도와 횟수가 줄어들수있습니다!일의 강도가 너무 강했다면 조금 쉬엄쉬엄하면서 몸이적응하는기간을 두고한다면 도움이될수있습니다증상이 너무 심하다면 병원에서 물리치료를받거나 도수치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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1명 평가
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연골 절제 수술 이후 농구를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술한지 3개월정도라면 아직은 러닝이나 농구는 무리가될수있습니다 재활운동을꾸준하게한다면 충분히 운동도 가능할수있습니다하지만 수술을하고나서 적어도 6개월이상의 기간이지난다음에 고려하시는게 좋습니다사람마다 회복되는기간도 다르고 질환의 정도도다를수있기때문에 재활치료를해주시는 물리치료사선생님과 상담해서 기간을 설정하시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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요즘 마우스를 자주 이용해서 그런가 오른쪽 두번째 손가락이 너무 아픈데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 아프다면 보통은 과사용으로 인한 경우가많은데요 이럴때는 사용하는 정도를 줄여주고 휴식을취하는것이 좋습니다 집에서 할수있는방법은 파라핀치료가있습니다 일단 병원에서 한번 파라핀치료를경험해보시고 괜찮다싶다면 집에하나 구매하셔서 사용한다면 위생적으로 여유롭게사용할수있어서 더 효과적일수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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물리치료 받을때 충격으로 하는 물리치료는 어떤 물리치료 인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.두드리거나 충격으로하는 물리치료는 자기장치료이거나 체외충격파치료인거같은데요 염증을없애고 통증을 완화하는 목적으로 치료하는경우가많습니다 체외충격파치료같은경우에는 석회나 근막에 문제가있을때도 사용할수있습니다본인이 치료받는 치료방법에대해서 궁금하다면 치료를해주는 물리치료사선생님이나 전문의에게 물어본다면 자세하게 설명받으실수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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뼈스캔검사 전반적인 뼈에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상 정확한병원의 이름을 알려드릴수는없습니다 하지만 몸의 전체적인 상태를체크하고싶다면 큰병원(대학병원)에방문하셔서 건강검진을 받아보시길바랍니다비용은 보통 200만원정도하는걸로알고있습니다 뼈뿐만아니라 장기라던가 몸에 다른문제는없는지 전체적으로 체크할수있기때문에 한번받아보시는걸 권해드립니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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무릎에 자꾸 물이 차서 빼내고 있는데, 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물이차는원인에 대해서 생각해보면 좋은데요 지속적으로 무릎관절에 스트레스와 염증반응이생긴다면 물이찰수있습니다 평소에 무릎쪽으로 부하나 스트레스가 자주가는 자세를하고있지는않은지, 치료를할때 제대로 치료하고있는지등을 체크해서 치료하면 좋습니다지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받는것도 좋습니다!계속해서 재발하고있다면 물을빼고끝이아니라 병원에서 물리치료나 도수치료같이 지속적으로 치료를받으면서 관리를하는것이 더 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이없다고할지라도 붓기도있고 멍도있다면 병원에방문하셔서 인대나 힘줄에 문제는없는지 뼈에이상은없는지 확인해보는것이 좋습니다지금은 통증이없이 지나갈순있지만 제대로된 치료를받지않는다면 만성 발목통증으로 나타날수도있기때문에 조심해야합니다집에서 할수있는 방법은 차가운냉찜질을적용해주시고 붕대나 보호대를착용해서 발목을 보호, 고정하는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 정형외과에방문했는데도 아무문제가없다고했지만 증상이 호전되지않고 계속된다면 다른병원에서 검사를받아보는것도 좋은방법입니다의사들마다 추구하는 치료의방향이 다를수있기때문에 좀더 적극적인치료를해주는병원으로 바꿔서 다시한번가보시는걸 권해드립니다계속해서 증상이있다면 집에서는 차가운냉찜질을적용해주시고 되도록이면 통증이있는부위가 자극을받지않도록 조심하는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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