답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 접질린 후 뼛조각이 발견된 경우, 수술을 할지말지는 뼈 조각의 크기, 위치, 그리고 통증의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 수술이 꼭 필요한지는 병원에서 전문의의 판단에 따라 결정되며 경우에 따라 수술없이 보존적 치료로도 관리가 가능할 수 있습니다.일단 통증을 줄이기 위해서는 얼음찜질, 물리치료, 그리고 비스테로이드 항염증제(NSAIDs) 등의 약물 사용이 도움이 될 수 있습니다. 2, 3년 전에는 뼈의 손상이 미세하거나 염증으로 인해 뼛조각이 보이지 않았을 수 있으며, 시간이 지나면서 뼈의 변화가 생길 수 있습니다 계속해서 불편감이나 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항문 안쪽에서 느끼는 통증과 덩어리는 치핵(치질)일 가능성이 높습니다. 치핵은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르거나 염증이 생겨 발생하며 대변을 볼 때 압력이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다. 덩어리는 외부로 돌출되거나 내부에 남아 있을 수 있으며 보통은 약물치료나 휴식을통해서 치료하는경우가 많습니다불편감이 지속된다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 적절한 치료를처방받으시는걸 추천드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 해당부위에 통증이나 불편감이있다면 근육의 불균형이나 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 먼저 허벅지 앞쪽의 근육이 너무강하게 긴장되어있다면 나타날수있는데 스트레칭을 통해서 호전시킬수잇습니다유튜브를 참고해서 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.급성디스크염좌의경우 따뜻한온찜질보다는 차가운냉찜질을하는것이 좀더 효과적입니다 그리고 되도록이면 일을하거나 움직일때에는 허리보호대를착용하는것을 추천드립니다 무거운물건을들거나 허리를 구부리는동작은 피해주시고 휴식을 취하는것이 좋습니다수영과같은 운동은 관절의 부담을 줄인상태에서 할수있는운동이기때문에 도움이될수있지만 통증이있는상태에서는 오히려 증상이 악화될수있기때문에 먼저 브릿지자세가가능할때까지는 치료에 전념하는것이 좋습니다후에 또다시 이러한증상이 생기지않게하려면 유튜브에 힙힌지라고 검색하시고 천천히 동작을 익히는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 엉치 부위의 통증은 자세나 습관에서 비롯된 근육 긴장이나 염좌로 인해서 나타나는 경우가많습니다 의자에 앉을 때 한쪽 다리를 들고 앉는 습관은 골반의 불균형을 초래할 수 있으며 이러한 습관은 엉치와 허리 근육에 부담이 가해질 수 있습니다. 현재 저림 증상이나 심한 통증이 없다면 디스크 문제보다는 근육이나 인대의 긴장일 가능성이 큽니다. 스트레칭과 적절한 운동을 통해 근육을 풀어주고, 자세를 교정하는 것이 중요합니다 하지만 어느정도 회복기간지났는데도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기침을하는동안에 지속적으로 목의움직임이생겼다거나 강한기침으로인해서 충격이전해졌다면 증상이나타날수있습니다집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것을 권해드립니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목 뒤쪽의 통증은 근육 긴장이나 경직으로 인해 나타날수있는 증상입니다 특히 이런증상은 고개를 돌릴 때 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 마사지가 도움이 되었다면, 이는 근육의 긴장을 완화하는 데 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다 집에서도 충분한 휴식, 스트레칭, 그리고 온찜질을 통해 증상을 완화할 수 있지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 물리치료나 약물 치료가 필요할 수 있으며, 이를 통해 보다 효과적으로 회복할 수 있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크는데 가장큰영향을주는 요소는 유전적요인과 성장판의 유무입니다 하지만 성장판은 엑스레이를찍는각도에따라서 보이는게 달라질수있기때문에 아직 성장기의 학생이라면 꾸준한 운동과 영양분섭취로인해 키가더클수있습니다~감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 발등이 오른쪽 발꿈치에 강하게 밟혀서 통증과 부기가 발생한 경우 염좌나 타박상과 같은 부상으로 인한 증상으로 보입니다 이러한 증상은 특히 부상 직후에 심해질 수 있으며 발을 움직이거나 신발을 신는 것에 어려움이 있을수있습니다집에서는 차가운냉찜질과 휴식을 취하는것이 좋고 경과를 지켜봤는데도 부기가 심하고 통증이 지속된다면, 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. X-ray 촬영 등을 통해 뼈의 손상 여부를 확인하고, 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 의사의 처방이있어야지만 받을수있기때문에 물리치료사개인의 진단으로인해서 물리치료를해줄수는없습니다 반드시 의사와 진료를보시고 처방을받은다음에 치료를받아야합니다감사합니다~