답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽 통증으로인해서 서있기가 힘들다면 족저근막염이나 다른 발바닥쪽 질환을 의심해볼수있습니다병원에서 검사를 받아보시고 본인의 상태를 정확하게 파악해보는것이 중요합니다족저근막염의 경우 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이 생긴다는건데요 확인해보시고 필요한 치료들을 꾸준하게 받는다면 도움이될수있습니다집에서 할수있는 방법은 마사지볼이나 골프공을 이용해서 발바닥근막전체적인 부분을 가볍게 마사지해주시고 유튜브를 보고 수건모으기 운동을천천히따라한다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목의 근육들이 과하게 긴장된다면 두피를당기면서 긴장성두통이 생기는 경우도있습니다 이럴경우에는 목의 주변근육들을 마사지해주고 스트레칭해주면서 풀어준다면 두통이 해소될수있습니다 집에서 혼자서 하는방법도 있긴하지만 병원에서 도수치료를받으면서 평소 본인의 자세를 체크하고 치료를받는것을 권해들립니다특히 목의 앞쪽근육들은 민감할수있기때문에 너무강한강도로 마사지나 스트레칭을 할경우 증상이 심해질수있기때문에 주의해야합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 사용해서 꼬매는 치료를받았다고 하더라도 몸에서 자연스럽게 녹는 실밥이라면 굳이 제거하지않아도 흡수되기때문에 괜찮습니다 하지만 몸에서 녹는재질의 실이아니라면 제거가 필요할수있습니다자세한건 주변에 정형외과를 방문하셔서 검사를 받아보시고 제거를 해야하는지 아니면 그냥 안하는것이더 좋은지 확인해보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.담에걸렸다고 표현하는것은 보통은 근육이 과도하게 긴장하면서 가동범위가 줄어든다거나 통증이나타나는 경우를 이야기합니다이럴경우에는 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다 증상이 심하다면 병원에서 물리치료를받는것도 도움이될수있습니다평소 혈액순환의 문제이거나 운동부족, 잘못된자세로인해서 생기는 경우가 많기때문에 평소에 몸을 관리한다면 담에걸리는 횟수를줄이고 예방할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.락스는 맨손으로 만진다면 손이 화끈거린다거나 피부쪽으로 증상이 나타날수있습니다 따라서 청소를할때나 락스를 사용할때에는 꼭 장갑을 끼고사용해야합니다증상이 심하다면 집주변에 피부과를 방문해보시는걸 권해드립니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술안한쪽다리에 착용한건 그렇게큰 영향은없을수있습니다 하지만 계속해서 걱정이되신다면 지금다니고있는 병원에서 전문의와 상담해보시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단은 상처부위를 깨끗하게 소독하고 거즈나 천으로 감싸서 회복시키는게 중요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 상처부위가 빨갛게 올라오거나 부어오른다면 2차감염이 의심되기때문에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에관련해서 정확하게 어떤질환을 가지고있는건지 확인해보고싶다면 엑스레이뿐만아니라 MRI검사까지 진행해보는것이 좋습니다그리고 병원은 척추전문병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료까지 한다면 더 좋을수있습니다허리에도 여러가지 질환들이있기때문에 본인의 상태를 정확하게 체크한다음에 치료를한다면 좀더 빨리 증상이 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔쪽으로 혹이올라오는경우에는 안쪽에 피가고이면서 생길수도있지만 근육이 부어있다거나 염증으로 인해서 생기는 증상일수도있습니다 자세한건 병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 되도록이면 빠르게 처치를 받는것이 좋습니다시간이 지나면서 점점 커진다거나 통증이생길수있기때문에 시간을내서 병원에방문하시길바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절을 삐면서 인대가 늘어났다면 치료를제대로받는것이 좋습니다최대한 무리한 움직임이나 운동은 자제하시고 발목관절을 고정하는것이 좋습니다 그리고 어느정도 증상에 호전이 생겼다면 안정화운동부터 시작해서 천천히 운동의 강도를 높이는것이 도움이될수있습니다집에서 할수있는 방법은 차가운냉찜질을 적용해주시고 발목보호대를 착용해서 발목을 고정, 보호해주는것이 좋습니다 감사합니다~