디스크 허리 통증에 좋은 운동이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크를 가지고있다면 허리를 구부리거나 젖히는동작보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이도움이될수있는데요약한강도의 운동부터시작하는것이 좋으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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요즘 어깨옆에 있는 승모근이 엄청 뭉치는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인문제가있다면 더 승모근이 뭉치는걸 경함할수있는데요 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정한다면 좀더 도움이될수있습니다유튜브를참고해 동작을 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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앉아있다가 누우면 허리에 통증이있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉아있다가 누울때 허리통증이있다면 근육의긴장이나 염증등과같은문제일수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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심하게 걸은 게 아닌데 좀 많이 걸으면 욱신거리고 아픈 다리
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.많이걷고나서 다리전체가 욱신거린다면근육의긴장이나 염증, 근육통과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과 충분한 휴식이도움이될수있습니다이러한 증상이 너무 자주 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!~!
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갑자기 몸이 쑤실 때 찜질방이나 입욕 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운 짐을 옮기고나서 몸이 쑤신다면 온찜질보다는 냉찜질을통해서 관리하는것이 좋은데요 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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반월상 연골판 봉합술 수술시 마취,진통 관련 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술의경우 보통은 마취를 진행하는데 환자의상태 그리고 수술의정도에따라 수면마취나 전신마취와같은 마취가필요할수있습니다좀더자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다 수술진행방식이나 주사같은경우 병원마다 달라질수있으니 수술받기로한 병원측에 문의해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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왼손 새끼손가락이 아픈데 겉으로는 아무 문제가 없어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락으로 불편감이있다면 염증이나 인대손상등으로인해서 생기는 문제일수있는데요 지속적으로 이러한 증상이 반복된다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과나 MRI촬영이가능한 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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간단한 수술(?) 후 메디폼 붙혀도 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.간단한 제거수술후에는 상처부분을 깨끗하게 유지하고관리하는것이 좋은데요 병원에서 드레싱을받거나 집에서 관리하는방법을 배워서 사용하는것이 좋은데요소독후에는 깨끗한천이나 붕대를 이용해 상처부분을 감싸는것이좋고 메디폼도 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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접질린후 상태 걱정 안해도 될까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이남아있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목접질린후 상태 걱정 크게안해도될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증과불편감이 있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있읜 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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