발목 인대다친거 한의원에서 침맞는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대통증의경우 한의원에서 침을맞는것도 도움이될수있지만 효과가 미미하다면 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋습니다침치료의경우 약물을 좀더 심부까지 집어넣을수있고 근육의 뭉침과같은 증상들은 혈자리를 자극하면서 이완시킬수도있습니다~좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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퇴행성관절염을 치료할 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염의경우 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요 여러가지방법이있겠지만 보통은 물리치료와 약물치료 그리고 체외충격파치료와같은 치료들을 통해서 치료할수있습니다 감사합니다~
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손바닥 통증은 지속되는데 멍이 없어요. 왜그런지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥에 강한충격을받고나서 불편감이생겼는데 멍이나 붓기가없는상태라고하더라도 골절이나 타박상으로인해서 손상이생겼을수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목불안정증 보호대 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목불안정증이있다면 평소 많이사용해야할때에는 보호대를사용하는것이 좋은데요 집에서는 운동과 스트레칭을통해서 관절의 안정성을키우는것 또한 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보는것이 좋습니다감사합니다~!
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골프를 지속적으로 쳤더니 오른쪽 팔 측면이 전체적으로 아픈데 밴드로 해결될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프의경우 어깨통증이나 팔꿈치통증, 허리통증까지도 생길수있는운동인데요 지속적으로 불편감이있다면 골프를 중단하고 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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(허리디스크) 기상후 허리스트레칭 바로하면 안좋나요????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기상후에는 약한강도의 스트레칭을하는것이 좋은데요 허리를 과도하게구부리거나 젖히는동작은 허리에부담감을줄수있으니 주의하시고 굳어있는몸을 가볍게 풀기위한 스트레칭을하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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어깨에 석회가 쌓였다는데? 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 석회가쌓이고나서 불편감이있다면 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 물리치료와 체외충격파치료를 통해서 치료할수있고 필요하다면 수술적치료까지 필요할수도있습니다감사합니다~!
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외측 전거비 인대가 터져서 수술하는데 흡연해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흡연은 상처가회복되는걸 지연시키기때문에 수술후에는 자제하는것이 좋은데요 또 혈액순환을저하시키는원인이 될수있으니 수술후 최소 3개월정도는 금연하는것을 추천합니다 감사합니다~!
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꽤 두꺼운 파일(1kg정도)이 책꽂이 맨위에서 떨어져서 발목을 맞았어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받은후에 불편감이있다면 골절이나 타박상을의심해볼수있는데요 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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허리디스크증상인지 알려주세요ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 디스크라고해서 모두 같은증상이생기는건아니기때문에 병원에서 감별진단을받는것이 좋습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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