답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피부안쪽에서 뼈가부러지는경우도있는데요 이런경우 밖으로나오는 골절보다 더 위험할수있습니다~안쪽에있는 연부조직들을 부러진뼈가 손상시킬수있고 심하다면 신경까지 손상될수있으니 빠른시간안에 병원에 내원해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상근증후군 스트레칭은 이상근을 스트레칭하는동작인데요 긴장되어있는근육을 늘리면서 이완시키는동작입니다~스트레칭을 따라해도 불편감이 지속적으로생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 골절로인해서 보조기를착용하고있고 불편감이지속적으로있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다너무강하게 조일경우 혈액순환의장애를 일으키면서 저린감이나 통증과같은 불편감이생길수있으니 조절해서 착용하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크기위해서는 성장판의유무와 유전적인요인이 가장크게작용하는데요 성장판이 닫히면 보통은 키가클수없지만 예외적인부분도있기때문에 평소 꾸준한 운동과스트레칭 그리고 충분한 영양섭취를 하는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상근증후군이라고해서 무조건적으로 안마의자가 효과적인건아니지만 너무 굳어있는 근육을 풀어주는건 도움이될수있습니다 일단 사용해보시고 효과가있다면 꾸준하게하는것이 좋지만 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 중요하니 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽 손발이 저리는 증상이있다면 혈액순환의문제로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상근증후군이 의심되는상황이라면 가벼운 스트레칭과 마시지가도움이 될수있는데요 매트리스의경우 사람마다 느끼는 정도는 달라질수있으니 본인이 느끼기에 가장 편안한정도로 바꾸는것이 가장좋습니다그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류의경우 다리의 혈액순환을 개선하는것이 중요한데요 까치발운동과함께 종아리근육의 스트레칭 그리고 다리르 심장보다 높게올리는동작등을 통해서 다리의 혈액이 다시 심장으로 갈수있도록 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손이아파서 물건을 꽉쥐는게 너무 힘이든다면 근육의 과사용이나 인대, 힘줄의 손상으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥쪽으로 강한충격을받고나서 검은색 멍이들었다면 골절이나 혈관손상으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 엑스레이검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!