서울에 언어치료사가있는 재활의학과
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떠한 병원을 추천할수는없지만 인터넷에 언어재활이라고 검색한다면 다양한 병원들이나올수있으니 후기를 보고 결정해서 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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손목 통증 후 손가락 떨림이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증후에 떨림이있다면 신경자극에의해서 생기는문제일수있는데요 지속적으로 이러한 증상이 반복된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는것이 좋습니다~가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를 받으시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
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전거비인대파열 수술 후 통깁스 상태로 걸어다니기, 계단오르기
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.깁스를한상태라면 되도록이면 자극이가지않도록주의하는것이 좋은데요 목발을사용해서 되도록이면 발에 자극이가지않도록 주의하시고 만약 불편감이나 통증이심해진다면 병원에서 다시 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다 감샇바니다~!
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군인 방카르트 병변 수술 일과 복귀까지의 시간
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반카르트수술의경우 보통은 3~6개월정도의 회복기간이필요할수있고 환자의상태에따라서 치료기간은 달라질수있습니다좀더 자세한건 수술을받기로한병원측에 문의해보는것이 좋은데요 의사와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
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후면 사슬근은 왜 중요하다고 하는 것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.후면사슬의경우 몸의 바른자세를유지하는데 도움이될수있고 평소 중력에 대항해서 사용하는 근육들의 협응능력과같은 부분도 향상시킬수있기때문에 중요한데요너무 강한강도의운동을한다면 오히려 불편감이생길수있으니 주의해야하빈다 감사합니다~!
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많이 걸어서 발바닥이 아플때는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 많이걸어서 발바닥에 통증이생겼다면 가벼운 스트레칭과 마사지를하며 휴식을취하는것이 중요한데요마사지볼이나 골프공을 활용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리디스크 빨리 낫는법 알려주세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 어느정도 증상이호전되었다면 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있습니다~여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해따라해보시고 추천하는건 중립척추를 유지한상태에서 할수잇는 코어운동인데요 약한강도부터 천천히 시작하는것이 좋으니 유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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아령에 찧었고 이 흉터 자연치유가 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아령에 손가락이 다친상태라면 가까운 정형외과에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋은데요 보통은 연부조직손상이나 골절과같은문제일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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고관절 튼튼 해지는 건강운동을 하고 싶슴니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절의 경우 자유도가많은관절이지만 평소 움직임이 별로없는관절이기때문에 가동범위문제가 많이생기는관절입니다따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해 따라해보시고 추천하는동작은 개구리자세에서 척추의 중립을 유지한상태로 뒤로앉아 고관절을 스트레칭하는방법입니다혼자하기어렵다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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앞 사람과 발이 부딪친 후, 이틀 뒤 발바닥 부기,통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 강한충격을받은후에 붓기와 통증이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를사용해 고정하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
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